Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алла Ермолаева

was last seen 26 September at 09:00

Междуреченск, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

37 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алла Ермолаева set profile photo

16 August 2022 at 4:13

anketa-avatar.html

Алла Ермолаева set profile photo

11 August 2022 at 11:54

anketa-avatar.html

Алла Ермолаева set profile photo

8 January 2019 at 14:38

anketa-avatar.html

Алла Ермолаева понравилось

27 July 2015 at 18:04

Людмила Цветкова added a photo

20 April 2014 at 18:03

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Алла Ермолаева понравилось

28 March 2015 at 8:40

ТВОЙ СТИЛЬ

28 March 2015 at 3:40

community-post.html

10 простых идей, как ускорить метаболизм

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
...