Ольга Долматова
was last seen 27 May at 14:15
61 год
/
Чусовой, Россия
Скучный матч
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Долматова
стала резидентом
12 December 2023 at 13:13
audio-playlist.html
Ольга Долматова
added a video
video-add.html
2:04
82
П.И. Чайковский Март. Песня жаворонка
Save to my page
Ольга Долматова
понравилось
24 May 2018 at 22:10
community-post.html
Ольга Долматова
понравилось
29 August 2017 at 22:14
community-post.html
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ИВАН - ЧАЯ
Наш иван-чай в разы превосходит по полезности все импортные сорта любого чая. Это просто кладезь витаминов, микроэлементов, аминокислот и связанных с ними полезных свойств и об этом знали не только наши предки: до 19 века Россия была самым крупным в мире поставщиком кипрейного чая. С появлением Вест-индской компании англичане вытеснили наш чай из Европы методом шантажа, подкупа и провокаций, причем сами продолжали употреблять именно наш чай, а не индийский.
more…
Наш иван-чай в разы превосходит по полезности все импортные сорта любого чая. Это просто кладезь витаминов, микроэлементов, аминокислот и связанных с ними полезных свойств и об этом знали не только наши предки: до 19 века Россия была самым крупным в мире поставщиком кипрейного чая. С появлением Вест-индской компании англичане вытеснили наш чай из Европы методом шантажа, подкупа и провокаций, причем сами продолжали употреблять именно наш чай, а не индийский.
more…
Ольга Долматова
понравилось
29 August 2017 at 22:09
Ольга Долматова
понравилось
29 August 2017 at 22:01
community-post.html
10 САМЫХ ВКУСНЫХ БЕЛКОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ 💪
- 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
- 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
more…
- 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
- 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
more…
Ольга Долматова
понравилось
10 February 2017 at 22:07
community-post.html
Народные средства от морщин под глазами
Не забудь сохранить себе ✔
Хлебная маска очень эффективное народное средство от морщин под глазами. Для приготовления маски понадобится: мякиш белого хлеба и теплое растопленное сливочное масло. Смочить в масле мякиш и нанести на кожу вокруг глаз, распределив равномерно. Через пол часа можно смыть маску теплой водой. Такую маску нужно делать регулярно два раза в неделю.
Крем от морщин вокруг глаз more…
Не забудь сохранить себе ✔
Хлебная маска очень эффективное народное средство от морщин под глазами. Для приготовления маски понадобится: мякиш белого хлеба и теплое растопленное сливочное масло. Смочить в масле мякиш и нанести на кожу вокруг глаз, распределив равномерно. Через пол часа можно смыть маску теплой водой. Такую маску нужно делать регулярно два раза в неделю.
Крем от морщин вокруг глаз more…
Хлеб-то где настоящий взять? Вы предлагаете искусственный? нЕ ПОМОЖЕТ!)))
11 February 2017 at 2:48
Нравится
Ольга Долматова
понравилось
10 February 2017 at 22:01
community-post.html
Комплекс упражнений "Бразильская попка"
1. Поднимаем колени к груди
Встаньте прямо ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте к груди правое и левое колено так быстро, как это возможно. Делаем 5 подходов по 50 раз.
2. Приседания с нагрузкой
Это может быть штанга в тренажерном зале или просто утяжелитель. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Плечи назад, прес напряжен, живот подтянут. Приседайте, делая акцент на попу и бедра, как если бы вы садились в кресло, вес на пятки, бедра параллельны полу. Выполняем 5 подходов по 10 приседаний.
3. Ходьба выпадами more…
1. Поднимаем колени к груди
Встаньте прямо ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте к груди правое и левое колено так быстро, как это возможно. Делаем 5 подходов по 50 раз.
2. Приседания с нагрузкой
Это может быть штанга в тренажерном зале или просто утяжелитель. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Плечи назад, прес напряжен, живот подтянут. Приседайте, делая акцент на попу и бедра, как если бы вы садились в кресло, вес на пятки, бедра параллельны полу. Выполняем 5 подходов по 10 приседаний.
3. Ходьба выпадами more…
18 comments
для : Так, это .... красота спасет мир. Ну, и спасает по мере поступления проблем, нейтрализуя их показом то попок, то сисек, то ....
11 February 2017 at 18:21
Нравится1
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 17:03
community-post.html
Отличный гарнир! Разлетается "на ура"!😋
КАРТОФЕЛЬ ФРИ БЕЗ МАСЛА
Ингредиенты:
- Картофель — 5-7 шт.
- Яичный белок — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Паприка сладкая молотая — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
Приготовление:
1. Картофель почистить, нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. Яичные белки взбить до пены.
3. Добавить соль, сладкую паприку, чёрный перец, перемешать.
4. Картофель переложить в глубокую чашку, добавить яичные белки и хорошо перемешать,чтобы каждый картофельный брусочек был равномерно покрыт яичными белками. more…
КАРТОФЕЛЬ ФРИ БЕЗ МАСЛА
Ингредиенты:
- Картофель — 5-7 шт.
- Яичный белок — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Паприка сладкая молотая — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
Приготовление:
1. Картофель почистить, нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. Яичные белки взбить до пены.
3. Добавить соль, сладкую паприку, чёрный перец, перемешать.
4. Картофель переложить в глубокую чашку, добавить яичные белки и хорошо перемешать,чтобы каждый картофельный брусочек был равномерно покрыт яичными белками. more…
15 comments
Есть рецепт намного проще и вкусней!!!!!!!!!!!!!!!! Всего 30 минут готовим. Нарезаем картофель брусочками, в глубокой чашке перемешиваем с небольшим количеством рафинированного масла, просто чтобы... more
4 November 2016 at 12:57
Нравится14для : А мне больше нравится картофельная запеканка на яичных белках с хрустящей двухсторонней корочкой, очень вкусно
21 January 2017 at 19:10
Нравится
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:55
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:55
community-post.html
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:55
community-post.html
8 comments
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:53
community-post.html
А возраст мужчины не так уж и важен,
Года дураку не добавят мозгов.
Трусливый с годами не станет отважным,
И щедрым не будет никто из жлобов.
Мужчина иль нет, не во времени дело
В сединах поверьте критериев нет.
Мужчиной надежным, уверенным, смелым
И мальчик быть может и старенький дед.
Мужчина - не в признаках пола первичных,
Не в бицепсах и не в щетине секрет.
Мужчина - в поступках. И мне безразлично
Наличие мышц и количество лет...
Года дураку не добавят мозгов.
Трусливый с годами не станет отважным,
И щедрым не будет никто из жлобов.
Мужчина иль нет, не во времени дело
В сединах поверьте критериев нет.
Мужчиной надежным, уверенным, смелым
И мальчик быть может и старенький дед.
Мужчина - не в признаках пола первичных,
Не в бицепсах и не в щетине секрет.
Мужчина - в поступках. И мне безразлично
Наличие мышц и количество лет...
5 comments
Настоящего мужчину видно даже тогда, когда он голый.
3 November 2016 at 21:11
Нравится1
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:53
community-post.html
Регулярные занятия сексом продлевают молодость на 7 лет!
Научно доказано, что частые занятия любовью продлевают человеку молодость. Благодаря сексу, организм может омолодить свой биологический возраст примерно на 7 лет.
Шотландский доктор Дэвид Уикс, бывший заведующий отделением психологии пожилого возраста при Royal Edinburgh Hospital, и еще несколько его коллег провели исследование, доказавшее зависимость омоложения от регулярности секса. Сохраняя активность занятий любовью, как мужчины, так и женщины из группы среднего возраста в итоге выглядели на 5-7 лет моложе, чем изначально показывал more…
Научно доказано, что частые занятия любовью продлевают человеку молодость. Благодаря сексу, организм может омолодить свой биологический возраст примерно на 7 лет.
Шотландский доктор Дэвид Уикс, бывший заведующий отделением психологии пожилого возраста при Royal Edinburgh Hospital, и еще несколько его коллег провели исследование, доказавшее зависимость омоложения от регулярности секса. Сохраняя активность занятий любовью, как мужчины, так и женщины из группы среднего возраста в итоге выглядели на 5-7 лет моложе, чем изначально показывал more…
6 comments
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:46
community-post.html
16 comments
Ольга Долматова
понравилось
3 November 2016 at 16:45
community-post.html
Скажи, а ты меня сегодня любишь?"
- спросила громко девушка в маршрутке,
и пуговицу пальцем теребила,
на кожаной своей, осенней куртке.
Ей кто-то там ответил в телефоне,
она тихонько стала хохотать:
"Вчера - это вчера, ты что не понял?
А мне сегодня это нужно знать!"
Напротив тихо женщина вздохнула,
уж год как бросил муж..и ждать нет сил.
Слезу с щеки тихонечко смахнула:
"Эх,если бы и он вот так спросил."
А рядом с ней мальчишка лет пяти
ладошку папы очень сильно сжал:
"Пап, ну..а ты меня сегодня любишь?"
Отец..вдруг улыбнувшись, приобнял.
"Конечно любит! - бабушка сказала,- more…
- спросила громко девушка в маршрутке,
и пуговицу пальцем теребила,
на кожаной своей, осенней куртке.
Ей кто-то там ответил в телефоне,
она тихонько стала хохотать:
"Вчера - это вчера, ты что не понял?
А мне сегодня это нужно знать!"
Напротив тихо женщина вздохнула,
уж год как бросил муж..и ждать нет сил.
Слезу с щеки тихонечко смахнула:
"Эх,если бы и он вот так спросил."
А рядом с ней мальчишка лет пяти
ладошку папы очень сильно сжал:
"Пап, ну..а ты меня сегодня любишь?"
Отец..вдруг улыбнувшись, приобнял.
"Конечно любит! - бабушка сказала,- more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 709
События Перми
204 754
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 526
Other people named Ольга Долматова in My World
