Алла Кобелева

was last seen 1 November at 15:27

Москва, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алла Кобелева changed their profile photo

27 May 2016 at 8:15

anketa-avatar.html

Алла Кобелева added a photo

27 May 2016 at 8:15

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 13:45

Кушай и худей

23 May 2016 at 11:00

community-post.html

Салат "Нептун" 118 ккал 100г

Ингредиенты:

300 г креветок,
300 г кальмаров,
200 г крабовых палочек,
5 яиц,
130 г красной икры,
майонез.

Креветки и кальмары отварить. Все ингредиенты нарезать. Все перемешать, добавит майонез и снова перемешать, и уже в самом конце ввести красную икру, соль и перец.

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 13:44

Кушай и худей

23 May 2016 at 12:00

community-post.html

Сырный супчик с грибами 88ккал 100г

Ингредиенты (на 3-литровую кастрюлю):
-1/3 тушки курицы;
-2 средние картофелины;
-1 средняя луковица;
-1 средняя морковь;
-1 большая банка консервированных шампиньонов;
-1 средняя баночка горошка;
-1 большая упаковка плавленого сыра (типа «Виола» либо «Весёлый молочник»);
зелень укропа.

Приготовление:
Варим куриный бульон.
После того, как приготовили бульон, вынимаем курицу, разбираем на небольшие кусочки и откладываем в тёплое место.
Сам бульон процеживаем, закладываем в него порезанный небольшими кубиками картофель, варим минут 10. more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 13:44

Кушай и худей

23 May 2016 at 14:01

community-post.html

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТЫ

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!

Берете
1 среднюю свеклу (сырую!),
1 морковь,
1 яблоко,
100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона и нерафинированым маслом. Можно добавить стебель сельдерея для большей полезности.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 13:43

Dream Мужская кулинария

23 May 2016 at 16:19

community-post.html

Смотри, как приготовить вкусный шотландский суп с белыми грибами. Рецепт от шеф-повара Юрия Ламонова.

3:40597Шотландский суп с белыми грибами [Мужская кулинария]Save to my page

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 4

4 comments

Ольга Платонова

для фёдор тарантов: Дальше - по усмотрению ))

25 May 2016 at 15:39

Нравится

Александр Иванов

русский слабо

26 May 2016 at 9:58

Нравится

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 12:39

Кушай и худей

23 May 2016 at 22:55

community-post.html

Шведская диета: сжигает жир мгновенно!

Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе.

1 день
Завтрак: стакан молока, гречневая каша.
Обед: 100 г сыра, салат из помидоров, зеленого болгарского перца, репчатого лука, чашка теплого молока.
Ужин: 3 вареных картофелины, 200 г вареной натертой свеклы, заправленной сметаной, кусочек хлеба.

2 день
Завтрак: стакан молока, гречневая каша. more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 3

3 comments

Вера Лопатина

Можно худеть, но не до такой же степени.

24 May 2016 at 8:36

Нравится

Инна Ковязина

Два шага до анорексии осталось....

24 May 2016 at 9:54

Нравится

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 12:36

Кушай и худей

24 May 2016 at 10:00

community-post.html

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100 г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве. more…

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 2

ира бабюк

24 May 2016 at 13:29

Нравится

татьяна Еремеева

попробую к лету надо...

24 May 2016 at 16:08

Нравится

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 12:32

Похудение

25 May 2016 at 5:00

community-post.html

Даже котики любят клубничку! 😊

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 1

svetlana ^

им же тоже витамины нужны- мур-мур..

25 May 2016 at 7:17

Нравится

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 12:18

Кушай и худей

24 May 2016 at 22:55

community-post.html

Запеканка из цветной капусты в микроволновке

*На 100г. – около 45ккал.*

Цветная капуста — 1 вилок
Любимая приправа
Зелень укропа
Яйцо (для заливки) — 2 шт
Молоко (для заливки) — 2/3 стакана
Сыр (для заливки) – количество по вкусу

1. Разбираем капусту на соцветия, моем и ставим в печь на 10 минут.
2. Когда капуста почти будет готова, заливаем взбитыми яйцами с молоком приправа натёртый сыр и ставим в печь ещё на 10 минут.
3. Украшаем мелко нарезанной зеленью.

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 12:17

Мужские мысли (18+)

24 May 2016 at 22:30

community-post.html

Маринад для мяса

Маринады для шашлыков делают самые разные. Раньше мясо просто сохраняли в перебродившем виноградном соке, чтобы сохранить его подольше. Сейчас как только ни изощряются! Маринуют мясо в вине, гранатовом и лимонном соке, в кефире, квасе, минеральной воде, майонезе и сметане. Главное в любом маринаде — соединить мясо с репчатым луком, перцем и солью, добавив кислую составляющую. Вот только несколько рецептов маринада.

•Классический, с вином more…

Нравится586Нравится586 людям

Комментировать 24

24 comments

володя акифьев

26 May 2016 at 14:48

Нравится

Вера Лопатина

Вонючие козлы, как -то тоже не прельщают. Найдите себе равных.

26 May 2016 at 15:38

Нравится

Алла Кобелева понравилось

25 May 2016 at 12:14

Кушай и худей

25 May 2016 at 11:00

community-post.html

Творожно-банановый крем

Калорийность на 100г - 85ккал

Состав:
творог 1,8% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)

Приготовление:

Элементарно: просто все взбить погружным блендером