Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Александр .
понравилось
19 April 2019 at 6:43
community-post.html
Сколько отдыхать
В чем разница между лифтером и культуристом? В методике, упражнениях, количестве сетов и повторений, скажешь ты. Ошибка! Совсем не в этом! Вся разница - в разном времени отдыха между сетами! Чтобы "накачать" "массу", нужно отдыхать 20-120 секунд, силу - 2-10 минут!
Знай, вид упражнения, число повторений и сетов вовсе не являются в бодибилдинге ключевым фактором. Таким фактором они становятся только в сочетании с фиксированной величиной интервала отдыха между сетами 1 Отдых между сетами - вот наиважнейший тренировочный стимул, который подобно уличному регулировщику направ more…
В чем разница между лифтером и культуристом? В методике, упражнениях, количестве сетов и повторений, скажешь ты. Ошибка! Совсем не в этом! Вся разница - в разном времени отдыха между сетами! Чтобы "накачать" "массу", нужно отдыхать 20-120 секунд, силу - 2-10 минут!
Знай, вид упражнения, число повторений и сетов вовсе не являются в бодибилдинге ключевым фактором. Таким фактором они становятся только в сочетании с фиксированной величиной интервала отдыха между сетами 1 Отдых между сетами - вот наиважнейший тренировочный стимул, который подобно уличному регулировщику направ more…
Александр .
subscribed to 3 channels
6 July 2015 at 13:08
channel-join.html
Александр .
installed a game
3 April 2015 at 15:49
app-install.html
Бутылочка - общение, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 232 366
Александр .
понравилось
20 July 2013 at 21:52
Александр .
installed a game
15 January 2012 at 8:11
app-install.html
Мечи уже не справляются с врагами, и в мир приходит Магия! Обрети её мощь! Найди друзей и сокруши врагов!
506 532
Александр .
installed a game
15 January 2012 at 4:37
app-install.html
Построй и управляй своим виртуальным городом. Обустрой комфортное место для проживания, чтобы жители твоего Мегаполиса могли гордиться своим мэром!
1 221 772
Александр .
installed a game
9 January 2012 at 10:09
app-install.html
Шахматы – любимая игра миллионов. Игра Шахматы появилась более 1500 лет назад. Играй в Шахматы, разыгрывай супер партии, продумывай интригующие стратегии, сделай свой ход конем!
445 245
Александр .
installed a game
9 January 2012 at 10:04
app-install.html
Шашки – увлекательная логическая игра. Шашки – отличная возможность научиться играть в Шашки или повысить свое мастерство. Играйте в Шашки ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
532 218
Александр .
installed a game
9 January 2012 at 8:31
app-install.html
Преферанс – популярная карточная игра для троих или четверых игроков! Преферанс – любимая игра интеллектуалов. Играйте в Преферанс ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
180 903
Александр .
installed a game
5 January 2012 at 13:40
app-install.html
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
660 290
Александр .
понравилось
23 February 2011 at 9:30
status.html
Служили вместе мы немало,
Друзья, прекрасен наш союз!
Нас крепко армия спаяла,
Не разорвать священных уз!
С праздником!
Друзья, прекрасен наш союз!
Нас крепко армия спаяла,
Не разорвать священных уз!
С праздником!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
� ������� ��������!
от
Олеся
Давлетина
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
����������� �����
от
Светлана
Вагнер
��������� ����
от
Нина
Боровских
Other people named Александр . in My World
