Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Aly Nobatov
installed a game
24 February 2019 at 22:19
app-install.html
Сахарные Герои
Играть
Сахарные Герои приветствуют вас в нашей новой потрясающей игре ʺтри в рядʺ! Веселые персонажи станут вашими лучшими друзьями в мгновение ока!
46 347
Aly Nobatov
subscribed to 21 group
15 March 2017 at 21:38
community-join.html
Aly Nobatov
понравилось
29 January 2017 at 1:30
Aly Nobatov
понравилось
29 January 2017 at 1:30
community-post.html
Шпагат: практическая польза или лайки в инстаграме
По масштабности подборки в соцсетях фото с людьми в шпагате, пожалуй, конкурируют разве что с картинками, которые выкладывают в интернете любители бега. Буквально все, от маленьких детей до их бабушек, демонстрируют свою гибкость или рассказывают о том, как они работают над растяжкой. Но полезны ли чем-то шпагаты, кроме как количеством лайков в инстаграме?
Нужно ли нам растягиваться и до какой степени? more…
По масштабности подборки в соцсетях фото с людьми в шпагате, пожалуй, конкурируют разве что с картинками, которые выкладывают в интернете любители бега. Буквально все, от маленьких детей до их бабушек, демонстрируют свою гибкость или рассказывают о том, как они работают над растяжкой. Но полезны ли чем-то шпагаты, кроме как количеством лайков в инстаграме?
Нужно ли нам растягиваться и до какой степени? more…
Мышцы всегда надо поддерживать в тонусе, в любом возрасте!!!!!!!!!!!!!
28 January 2017 at 19:08
Нравитсялучше бы рот растягивали.. хоть какая то польза в хозяйстве...
5 February 2017 at 3:57
Нравится
Aly Nobatov
понравилось
29 January 2017 at 1:30
community-post.html
Простые упражнения чтобы убрать бока
1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц more…
1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц more…
24 comments
Aly Nobatov
понравилось
29 January 2017 at 1:30
community-post.html
Девушка и ее собака - вдвоем путешествуют по миру.
Марина Пиро с детства имела страсть к путешествиям. Она родилась в Италии, живет в Великобритании и сейчас путешествует по всему миру со своей любимой собакой — лабрадором Оди.
Путешествуют они вдвоем на старом автомобиле. Транспортное средство представляет собой 5-дверный Renault Kangoo. Девушка сама восстанавливала и переделывала под себя фургон автомобиля. На это у нее ушло два месяца, общая стоимость восстановления авто составила около 500 £. more…
Марина Пиро с детства имела страсть к путешествиям. Она родилась в Италии, живет в Великобритании и сейчас путешествует по всему миру со своей любимой собакой — лабрадором Оди.
Путешествуют они вдвоем на старом автомобиле. Транспортное средство представляет собой 5-дверный Renault Kangoo. Девушка сама восстанавливала и переделывала под себя фургон автомобиля. На это у нее ушло два месяца, общая стоимость восстановления авто составила около 500 £. more…
View all
59 comments
для : Это удивление. Тк гитлеру вряд ли было ведомо чувство любви хоть к собаке, хоть к человеку. И пожалуйста, попробуйте общаться без штампов и без оскорблений. заранее благодарю
30 January 2017 at 21:28
Нравится
Aly Nobatov
понравилось
29 January 2017 at 1:30
community-post.html
Малыш ревнует папу
2:1622 082Малыш ревнует папуSave to my page
21 comments
бедный старший ребенок. надо одинаково к детям относиться-одного поцеловал и другого поцеловал.Одному купил игрушку и другому купил игрушку.. А родителям смешно.как бы потом плакать не пришлось.
29 January 2017 at 14:14
Нравится3
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Aly Nobatov in My World
