Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Дмитренко
стал резидентом
12 March 2017 at 9:18
audio-playlist.html
Владимир Дмитренко
понравилось
12 December 2016 at 19:58
community-post.html
Негативные повторения
Слышали о негативных повторах, но не знаете что это такое? Это техника, к которой часто прибегают люди продвинутого уровня.
Негативные повторы — это эффективная методика наращивания силы и мышечной массы. Кроме того, данная методика очень эффективна при «застоях» в тренировке .
Негативные повторы — это методика при которой тренирующийся концентрируется именно на опускании штанги или какого либо другого спортивного снаряда. Всем известно, что в упражнении есть две части: когда мы поднимаем штангу или гантель и та, часть когда мы её опускаем.
more…
Слышали о негативных повторах, но не знаете что это такое? Это техника, к которой часто прибегают люди продвинутого уровня.
Негативные повторы — это эффективная методика наращивания силы и мышечной массы. Кроме того, данная методика очень эффективна при «застоях» в тренировке .
Негативные повторы — это методика при которой тренирующийся концентрируется именно на опускании штанги или какого либо другого спортивного снаряда. Всем известно, что в упражнении есть две части: когда мы поднимаем штангу или гантель и та, часть когда мы её опускаем.
more…
Владимир Дмитренко
понравилось
12 December 2016 at 19:50
community-post.html
Тренировки с ограничением кровотока.
Вот что Вам надо знать:
- тренировки с ограничением кровотока это упражнения, при которых на рабочие конечности наложен жгут
- Вам не нужно делать никаких финансовых вложений, чтобы заниматься этим способом. Эластичный бинт вполне подойдет
- лучше всего использовать этот метод в конце. Сначала сделайте упражнения умеренной или тяжелой нагрузки, а по их завершению сделайте несколько подходов с ограничением кровотока, используя упражнения, задействующие только один сустав
more…
Вот что Вам надо знать:
- тренировки с ограничением кровотока это упражнения, при которых на рабочие конечности наложен жгут
- Вам не нужно делать никаких финансовых вложений, чтобы заниматься этим способом. Эластичный бинт вполне подойдет
- лучше всего использовать этот метод в конце. Сначала сделайте упражнения умеренной или тяжелой нагрузки, а по их завершению сделайте несколько подходов с ограничением кровотока, используя упражнения, задействующие только один сустав
more…
Владимир Дмитренко
subscribed to the group
11 December 2016 at 9:26
community-join.html
Владимир Дмитренко
понравилось
11 December 2016 at 9:26
9 comments
для : и еще...на последок....Шукшин тоже,рюмочку с сигареткой..ох как уважал
17 December 2016 at 21:53
Нравитсядля : Слова,слова,одни слова....Мне надоело Вас пиарить,проплаченый вы троль.....Те,кто пишет Вам текс,наверное на одном интеллектуальном уровне с вами...На том прощаюсь с Вами в надежде ни когда Вас... more
18 December 2016 at 20:49
Нравится
Владимир Дмитренко
installed 2 games
13 July 2015 at 10:17
app-install.html
Бутылочка - общение, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 232 834
Владимир Дмитренко
subscribed to 2 groups
13 July 2015 at 10:07
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.