Svetlana Semerikova

was last seen 24 September at 20:06

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

140 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Svetlana Semerikova понравилось

21 March 2022 at 23:23

МОЙ ГОРОД - ПЕРМЬ!

14 December 2021 at 1:08

community-post.html

Ночная Пермь

Автор фото Виктория Ушакова

View all

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Svetlana Semerikova понравилось

10 August 2019 at 17:02

Флай леди

14 July 2019 at 12:47

community-post.html

А вы помните? Эти рецепты мы сохраняли как могли😃💥

Нравится666Нравится666 людям

Комментировать 30

30 comments

Татьяна Милютина

все еще пользуюсь!

18 July 2019 at 7:21

Нравится

Галина Давыдова

23 August 2019 at 11:09

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

10 August 2019 at 16:53

Похудение

16 July 2019 at 22:18

community-post.html

Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять!

Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
1/2 стакана = 120 мл
1/3 стакана = 80 мл
1/4 стакана = 60 мл
1 ст.л. = 15 мл
1 ч.л. = 5 мл

1 ст.л. = 3 ч.л.
1 стакан = 16 ст.л.
1 литр = 4 стакана 2 ст.л.

Соотношение-вес/объём различных продуктов.

Масло
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1 с.л. сл.масла = 15 г

Мука, какао, крахмал
1 стакан муки = 140 г
1 ст.л. = 10 г
1 ч.л. = 3 г
1 стакан цельнозерновой муки = 125 г

Сахар белый
1 стакан = 200 г more…

Нравится326Нравится326 людям

Комментировать 11

11 comments

Евгения Медведева

для Алексей Нигаев: У меня на кухне трое разных весов, но когда готовлю, то отмеряю стаканом, ложкой - это быстрее. А весы - это когда готовлю блюдо первый раз, а в рецепте все указано в граммах.

20 July 2019 at 8:28

Нравится2You and others like this1 человеку

*Станислав Волчок*

20 July 2019 at 15:03

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

10 August 2019 at 16:52

Здоровье

16 July 2019 at 21:03

community-post.html

Клuнuчecкuй аналuз кровu (норма)
Coxранuтe ceбe

📌

Нравится1451Нравится1451 человеку

Комментировать 39

39 comments

Нина Пинкина

Рыба тухнет с головы ; сейчас увольняют опытных врачей пусть им и за 60 лет но они врачи а вместо них приходят те которые купили диплом врачей и без практики и сколько пациентов умрут от их лечения... more

29 July 2019 at 10:35

Нравится3You and others like this2 людям

NATALI K

для : Как и всё остальное! Сами лечим больных детей, собирая деньги на их лечение за границей, сами собираем деньги для людей в затопленных паводком районах, сами помогаем погорельцам и тд. Обидно за... more

29 July 2019 at 20:20

Нравится1

Svetlana Semerikova понравилось

3 April 2019 at 22:46

Флай леди

2 April 2019 at 21:18

community-post.html

Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали. Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового more…

Нравится352Нравится352 людям

Комментировать 105

105 comments

Дама с собачкой

враки. бывает чистая бедность и грязное богатство. если вы не встречали этого, не значит, что этого нет :-)

2 April 2019 at 21:26

Нравится138You and others like this137 людям

Светлана Архипова

Засранцев встретить везде и всегда можно...По-моему к менталитету это не имеет никакого отношения...

3 April 2019 at 8:56

Нравится29You and others like this28 людям

˙·•●★ Лунная ★●•·˙ዙ/∮

Даже не дочитала эту ересь. Свинство и нищета разные вещи , можно не иметь в кошельке миллионов и быть чистой и поддерживать порядок в доме, а можно иметь все , а свинья везде грязь найдет.

3 April 2019 at 13:42

Нравится58You and others like this57 людям

Zoya Paleolog

для Анатолий Итченко: Многомерная медицина...Впервые слышу...Почитал чтонить про это?)))

10 April 2019 at 2:09

Нравится

Татьяна Королева

Слишком пафосно.Грязь и бедность ничем не связаны.В богатых домах тоже бывает всякое,а тех,кто замечает подобные вещи не надо и в дом пускать,пусть богатеньких обкакивают.

26 April 2019 at 19:31

Нравится1

Svetlana Semerikova понравилось

10 February 2019 at 21:58

Здоровье

10 February 2019 at 9:40

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ,КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

View all

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

Svetlana Semerikova понравилось

24 January 2019 at 22:54

То что надо!

24 January 2019 at 20:35

community-post.html

Когда-нибудь тебе внушат, что о твою доброту вытирают ноги. Не верь. Оставайся добрым. Ведь добро — это просто, и оно спасает мир.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Александр ГАВ

Так рассуждать могут люди именно с такой комплекцией.Не зря говорят,что хорошего должно быть много!

24 January 2019 at 20:50

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

24 January 2019 at 22:46

То что надо!

24 January 2019 at 22:03

community-post.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Svetlana Semerikova понравилось

24 January 2019 at 22:43

Звезды и знаменитости

21 January 2019 at 14:57

community-post.html

Алла Пугачева раньше и сейчас.
Умница ❤

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 4

4 comments

Svetlana Semerikova понравилось

6 May 2018 at 23:26

Похудение added a photo

6 May 2018 at 9:49

photo-add-collage.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 0

Svetlana Semerikova понравилось

14 August 2017 at 23:19

Здоровье

14 August 2017 at 22:20

community-post.html

*7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.*

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.
more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 1

Ljudmila Dacjuk

14 August 2017 at 23:23

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

7 February 2017 at 22:06

Флай леди

6 February 2017 at 8:17

community-post.html

"Хрущевское" тесто
В кулинарных кругах такое тесто имеет статус легендарного. Повариха Анна Дышкант стряпала из него пирожки Хрущеву и другим членам Политбюро. Позже это тесто описал в одной из своих кулинарных книг известный советский кулинар, популяризатор хорошей еды Вильям Похлебкин. В его версии оно называется «кулебячным». Но в тетрадках с рецептами советских хозяек оно значилось под названием «хрущевского» или «правильного теста для пирогов». Над этим тестом не надо колдовать, пироги не надо долго расстаивать перед отправкой в духовку. Отчасти это полная противоположность тесту для кл more…

Нравится1512Нравится1512 людям

Комментировать 27

27 comments

Светлана Бобровская

для ИННА БЕЛЯНЦЕВА: Ей, безусловно, можно и нужно.... но на всю страну.

14 February 2017 at 15:21

Нравится1

Светлана Бобровская

для ИННА БЕЛЯНЦЕВА: Инна, Вы просто умничка!!!!! Так держать!!!!!

3 March 2017 at 15:07

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

26 January 2017 at 11:16

Фигура мечты

23 January 2017 at 14:04

community-post.html

УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.

Упражнение 1

Укрепляет бедра, ягодицы, талию

Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.

Упражнение 2
more…

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 4

4 comments

Валентина Ковалева

26 January 2017 at 14:01

Нравится

Mykhailo Stalennyi

Страдаете от псориаза? Я подскажу вам как с ним бороться! У меня на cтранuцe, вы сможете прочитать про отличное, эффективное средство, благодаря которому избавитесь от болезни!!!

27 January 2017 at 7:33

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

19 January 2017 at 16:51

Супер-мама

19 January 2017 at 7:29

community-post.html

15 загадок с подвохом ( Расширяем сознание )

Забираем на стену... Рассказываем друзьям, пусть тоже поломают мозг...

1. К реке подходят два человека. У берега лодка, которая может выдержать только одного. Оба человека переправились на противоположный берег. Как?

2. Где встречается такое, что конь через коня перепрыгивает?

3. Шерлок Холмс шел по улице.И вдруг он увидел мертвую женщину лежащую на земле. Он подошел, открыл ее сумку и достал телефон. В тел. книге он нашел номер ее мужа. Он позвонил. Говорит: more…

Нравится682Нравится682 людям

Комментировать 7

7 comments

Николь С.

класс

22 January 2017 at 7:37

Нравится1

Елена Андриевская

8 September 2017 at 11:32

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

16 January 2017 at 22:06

Похудение

16 January 2017 at 4:57

community-post.html

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ:

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга. more…

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 10

10 comments

Елена Ф

для Надежда Мазанова: Не помогает.

16 January 2017 at 15:17

Нравится

Владимир Колесов

Один эффект от похудения есть,просто не есть.И будешь как худоба ,смотри что бы ветром не унесло

22 January 2017 at 16:35

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

30 December 2016 at 22:54

Здоровье

30 December 2016 at 19:15

community-post.html

18 ЧУДО СРЕДСТВ!!!

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода
more…

Нравится1074Нравится1074 людям

Комментировать 24

24 comments

Надежда Керкис

для Олька Павловская:

2 January 2017 at 23:43

Нравится

Наталья Шагиахметова

3 January 2017 at 17:36

Нравится1

Svetlana Semerikova понравилось

22 December 2016 at 19:32

Похудение

22 December 2016 at 6:40

community-post.html

У худеющих под рукой должен быть такой список:

Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
more…

Нравится262Нравится262 людям

Комментировать 1

Анфиса Табуреткина Z

У худеющих под рукой должно быть много движений и мало пожираний. особенно жирных и сладких продуктов, вот и весь секрет успеха )

22 December 2016 at 11:06

Нравится4You and others like this3 людям

Svetlana Semerikova понравилось

7 December 2016 at 0:16

Здоровье

5 December 2016 at 12:51

community-post.html

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнегоТибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам. more…

Нравится880Нравится880 людям

Комментировать 29

29 comments

Любовь Карпова

Это надо знать и пользоваться.....

16 December 2016 at 10:44

Нравится

Евгений Потапов

Так и делаю, просыпаюсь быстрее!

9 April 2019 at 16:42

Нравится

Svetlana Semerikova понравилось

28 November 2016 at 23:12

Похудение

28 November 2016 at 22:50

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…