Алексей Калугин

was last seen 21 May at 13:40

Ижевск, Россия / в разводе

Write a message Подружиться Send gift

21 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Калугин set a cover for his profile

25 September 2016 at 10:50

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Алексей Калугин changed their profile photo

25 September 2016 at 10:48

anketa-avatar.html

Алексей Калугин changed their profile photo

30 July 2016 at 16:05

anketa-avatar.html

Алексей Калугин added a photo

30 July 2016 at 16:05

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Алексей Калугин changed their profile photo

6 June 2016 at 10:22

anketa-avatar.html

Алексей Калугин changed their profile photo

21 March 2016 at 23:31

anketa-avatar.html

Алексей Калугин понравилось

8 August 2015 at 8:24

ḾẰЯǨ

7 August 2015 at 21:43

community-post.html

Нравится951Нравится951 человеку

Комментировать 12

12 comments

Игорь Глазырин

Так и передается, проверено

9 September 2015 at 18:37

Нравится

Алибек !

)))))

22 October 2015 at 22:16

Нравится

Алексей Калугин понравилось

8 August 2015 at 8:24

ḾẰЯǨ

7 August 2015 at 21:44

community-post.html

Лапочка 😍

Нравится620Нравится620 людям

Комментировать 20

20 comments

Неизвестно Неизвестно

25 August 2015 at 23:43

Нравится

рося поли

3 September 2015 at 15:52

Нравится

Алексей Калугин понравилось

8 August 2015 at 8:20

Со спортом по жизни!

7 August 2015 at 22:01

community-post.html

О ПОЛЬЗЕ ВЫПАДОВ

Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно "поднимают" ягодицы. Приседания носят все же более "мясонаращивающий" характер.

Хотите очерченный нижний подрез ягодиц, чтобы не было складочки между ягодицей и задней поверхностью бедра? Хотите попу "стульчиком", чтобы ягодицы четко отделялись от поясницы?Делайте выпады!

Вариантов выпадов великое множество:
1. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите назад;
2. Выпады со штангой/ гантелями/ в Смите вперед;
3. Косые выпады (задействуется приводящая мышца бедра)...

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 1

Алексей Калугин subscribed to the group

7 February 2015 at 8:48

community-join.html

Beauty Book | Журнал о моде и красоте

96 268 участников

Алексей Калугин subscribed to the group

28 October 2014 at 9:12

community-join.html

Вдохновение

33 851 участник

Алексей Калугин понравилось

27 October 2014 at 19:48

Коллекция Рецептов

27 October 2014 at 16:50

community-post.html

ОЛАДЬИ КАПУСТНЫЕ

Блины и оладьи популярны в русской кухне с глубокой древности. Их можно делать из дрожжевого и недрожжевого теста, а также из овощной или крупяной массы. Существует множество рецептов картофельных, морковных, кабачковых, пшенных оладьев. Они годятся для быстрого перекуса и сытного завтрака, прекрасно дополнят обед или ужин, а также их можно брать с собой на природу... Приготовив капустные оладьи, вы будете довольны и сыты. Рецепт этих капустных оладьев:

Нам понадобится:
- 1 ст-н кефира
какой кефир выбрать? мы подскажем
- 2 яйца
- 2 ч.л. соли
- 1 ч.л. сахара...

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 2

ЮЛИЯ ***

завта сделаю наверно

27 October 2014 at 19:29

Нравится

Елена Сольнок

Попробовала - очень вкусно, но 2 ч.л. соли это много

28 October 2014 at 9:29

Нравится

Алексей Калугин понравилось

27 October 2014 at 19:46

Коллекция Рецептов

27 October 2014 at 17:20

community-post.html

Слоёное трубочки с белковым кремом
Тесто слоеное покупное.Раскатываем и нарезаем полосками.Конус сделанный их фольги обвертываем полоской теста. Выпекаем в разогретой духовки до 180гр.

БЕЛКОВЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ:

Ингредиенты:
3 яичных белка (хорошо охлажденных)
1 гранёный стакан сахара.
1/3 ч. ложка лимонной кислоты
Рецепт приготовления:

Сахар высыпаем в кастрюльку, добавляем 1/3 стакана воды и ставим на сильный огонь.
На сиропе сначала появляются маленькие пузырьки, затем, минут через 5 появляются большие пузыри....

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать

Алексей Калугин понравилось

27 October 2014 at 19:44

Коллекция Рецептов

27 October 2014 at 18:52

community-post.html

Трюфельный сметанник

Все просто и доступно:

1 яйцо растираем с 1 ст.сахара, добавляем 1 ст.сметаны, гашеную уксусом соду-0,5ч.л, 1 ст.л.уксуса, 1,5ст. муки, и 1/2 пачки какао (стандартная 200г), все хорошо перемешать и выложить в смазанную маслом и обсыпанную панировачными сухарями или мукой. Выпекать в негорячей духовке 35-40мин.
Готовый торт разрезаем на 2-3 коржа и каждый смазываем кремом:
есть два варианта:
1) масляный "трюфельный"-200 г сл. масла+1/2 ст. сгущенного молока, взбить и добавить1/2 пачки какао, хорошо вымешав....

Нравится328Нравится328 людям

Комментировать 2

Raushan Akmadi

как понять в не горячей духовке

27 October 2014 at 22:04

Нравится

Evgenia Mannapova

какая температура должна быть в духовке?

28 October 2014 at 10:17

Нравится

Алексей Калугин понравилось

27 October 2014 at 19:40

Коллекция Рецептов

27 October 2014 at 19:20

community-post.html

САЛАТ "ГРИБНАЯ ПОЛЯНКА"

Ингредиенты:

маринованные шампиньоны
сыр твердых сортов
лук зеленый
картофель
майонез
филе куриное

В большую миску укладываем первым слоем маринованные шампиньоны целиком. Грибы должны быть шляпками вниз.
Затем нарезаем зеленый лук, и вторым слоем выкладываем лучок.
Сыр натираем на терке и выкладываем в миску следующим слоем.
Каждый слой (кроме грибного) необходимо смазывать майонезом. Куриное филе отвариваем и разбираем на волокна и выкладываем в миску.
Заключительным слоем идет картофель. Его необходимо отварить и натереть на терке....