Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Alla Andreeva
понравилось
27 November 2015 at 7:10
1714 comments
Римма Никонова
для : СГИНЬ ФАШИСТСКИЙ ПРОВОКАТОР..
20 January 2016 at 3:05
Нравится
Alla Andreeva
понравилось
10 July 2015 at 14:24
community-post.html
13 comments
Alla Andreeva
понравилось
10 July 2015 at 14:21
community-post.html
8 comments
Научиться не замечать и принять как есть и по возможности безболезненно их устранить терпение и труд все перетрут
23 November 2014 at 9:11
Нравится
Alla Andreeva
subscribed to the group
6 July 2015 at 7:53
community-join.html
Alla Andreeva
понравилось
15 June 2015 at 11:14
community-post.html
Что необходимо делать для красивой талии
1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.
2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).
3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.
...
1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.
2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).
3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.
...
Полностью согласна,сама делаю каждый день все эти упражнения очень хороший результат!!!!!
12 June 2015 at 22:33
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
