Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Андрей Легачев

was last seen 13 February at 12:57

38 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Легачев понравилось

15 March 2017 at 11:44

Со спортом по жизни!

11 March 2017 at 19:31

community-post.html

Никогда не жалуйтесь на вещи, которые родители не смогли дать вам.
Возможно они отдали вам всё, что у них было.

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 2

николай зеленский

то точно сказано

11 March 2017 at 19:40

Нравится1

Григорий Замиуский

сильные слова

16 March 2017 at 1:33

Нравится

Андрей Легачев понравилось

7 March 2017 at 11:47

Со спортом по жизни!

24 February 2017 at 14:46

community-post.html

Мышцы кора (от слова "CORE") - это целый комплекс мышц: прямая мышца живота, косые мышцы живота, ягодичные мышцы, разгибатели спины, бицепс бедра, множество других мышц прилегающих к тазовым костям и бёдрам.
Кор - это центр мышечной активности всего тела,отвечающий за стабилизацию корпуса, сохранение вертикального положения тела.
Укрепление мышц кора позволяет сохранять:
- красивую осанку и форму грудной клетки;
- здоровое состояние позвоночника, отсутствие болей и искривлений;
- здоровое состояние тазобедренных суставов; more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Андрей Легачев subscribed to the group

20 February 2017 at 12:10

community-join.html

Со спортом по жизни!

210 110 участников

Андрей Легачев понравилось

20 February 2017 at 12:10

Со спортом по жизни!

14 February 2017 at 9:47

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БИЦЕПСА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ:

1. Подъём штанги на бицепс стоя
2. Подъём гантелей на бицепс стоя
3. Подъём гантелей на бицепс сидя
4. Молоток
5. Подъём гантелей на бицепс а скамье Скотта
6. Подъём на бицепс в блочном тренажёре стоя
7. Сгибание рук на бицепс в Кроссовере
8. Концентрированный подъём на бицепс
9. Подъём штанги на бицепс обратным хватом
10. Сгибание рук в запястьях

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

14Нравится14 людям

13Нравится13 людям

11Нравится11 людям

15Нравится15 людям

17Нравится17 людям

11Нравится11 людям

View all

Нравится464Нравится464 людям

Комментировать 9

9 comments

Сергей Петров

для The Velvet Underground: А вообще- комментарий был исключительно иронический по поводу того, что я на эту рассылку не подписывался, а она мне пришла.

17 February 2017 at 21:14

Нравится1

Неизвестно Неизвестно

F RFR ;T NHBWTGC&

17 February 2017 at 23:08

Нравится

Андрей Легачев понравилось

21 January 2016 at 12:11

Мир

20 January 2016 at 15:00

community-post.html

Африканский кот сервал говорит «мама»