Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

андрей кузнецов

was last seen 14 June at 11:52

43 года / Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

андрей кузнецов понравилось

14 April 2018 at 19:57

Вязание

13 April 2018 at 18:00

community-post.html

Узор "Плетенка "

Для вязания образца набирают на спицы число петель, кратное 10 плюс 2 кромочные.

1 ряд: * 7 изнаночных, 3 лицевые *
2 ряд: * 3 изнаночные, 7 лицевых *
3 ряд: * 7 изнаночных, 3 лицевые *
4 ряд: все петли изнаночные
5 ряд: * 2 изнаночные, 3 лицевые, 5 изнаночных *
6 ряд: * 5 лицевых, 3 изнаночные, 2 лицевые *
7 ряд: * 2 изнаночные, 3 лицевые, 5 изнаночных *
8 ряд: все петли изнаночные.

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать

андрей кузнецов понравилось

14 April 2018 at 19:36

ЗОЖ

13 April 2018 at 21:36

community-post.html

ТОП-10 продуктов для роста мышц:

1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3). Овсянка more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 5

5 comments

Сергей Вакурин

молочный белок не человеческий казеин НЕ УСВАИВАЕТСЯ и приводит к недостатку кальция в организме... - ...

14 April 2018 at 12:18

Нравится

Yriy Samoilov

14 April 2018 at 20:55

Нравится

андрей кузнецов понравилось

10 April 2018 at 22:22

Ржунимагу

2 April 2018 at 21:26

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

Solly MYK

это дно

3 April 2018 at 6:32

Нравится

Metal Machine BF109E

3 April 2018 at 14:25

Нравится

андрей кузнецов понравилось

27 March 2018 at 21:10

ЗОЖ

27 March 2018 at 15:40

community-post.html

Попробуй!

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).

• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. more…

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 13

13 comments

Алла Туманова

Пиво-то безвредно, только живот у мужиков растёт, как у беременных женщин. Т Иногда возникает такое желание спросить у " беременного" мужика: " На каком месяце,друг?"

28 March 2018 at 20:12

Нравится

bora bora

для Алла Туманова: Попрошу не обобщать. От живота есть простое средство - качай пресс. Касается, кстати, не только мужиков.

30 March 2018 at 10:51

Нравится

андрей кузнецов понравилось

27 March 2018 at 21:09

Уфа сегодня

24 March 2018 at 17:40

community-post.html

Степени родства

Свёкор — отец мужа
Свекровь — мать мужа
Тесть — отец жены
Тёща — мать жены
Деверь — брат мужа
Шурин — брат жены
Золовка — сестра мужа
Свояченица — сестра жены
Свояк — муж свояченицы
Зять — муж дочери, муж сестры, муж золовки
Сноха — жена сына по отношению к отцу
Невестка — жена брата, жена сына для его матери, жена одного брата по
отношению к жене другого брата; употребляется также вместо сноха, золовка, свояченица
Сват — отец одного из супругов по отношению к родителям другого
Сватья — мать одного из супругов по отношению к родителям другого more…

Нравится551Нравится551 человеку

Комментировать 46

46 comments

ирина орлова

для Сагатбаева Асель: Кум и кума были как приемные родители при крещении младенца,все остальное перепевы по фене)))

8 May 2018 at 11:46

Нравится1

Эраст Ахметгалеев

Еще девушки ритуально кумились на Семик перед Троицей, -- Обещание в случае чего принять детей на воспитание -- медицина была в неналичии

24 June 2018 at 7:46

Нравится

андрей кузнецов subscribed to the group

7 February 2018 at 1:33

community-join.html

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

20 857 участников

андрей кузнецов понравилось

8 December 2017 at 2:22

Мир

7 December 2017 at 17:00

community-post.html

Сам сочиняет, сам играет, сам поёт!

1:0223 483Сам сочиняет, сам играет, сам поёт!Save to my page

Нравится2130Нравится2130 людям

Комментировать 99

99 comments

Artem Lavrikov

вот вам и реинкарнация-память с прошлых жизней)кто на что заслужил!

18 February 2018 at 20:01

Нравится1

Галина Голышева

Сам Себе Режиссер

18 September 2018 at 12:29

Нравится

андрей кузнецов понравилось

8 December 2017 at 2:12

Гравитация по наследству

6 December 2017 at 18:20

community-post.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

андрей кузнецов понравилось

8 December 2017 at 2:10

ЗОЖ

6 December 2017 at 20:16

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 6

6 comments

Нурия Гаряева

7 December 2017 at 20:28

Нравится

bora bora

И я делаю, живот подтягивает.

15 December 2017 at 0:54

Нравится

андрей кузнецов subscribed to the group

8 December 2017 at 2:08

community-join.html

Вязание

544 201 участник

андрей кузнецов понравилось

8 December 2017 at 2:08

Вязание

3 December 2017 at 20:32

community-post.html

Снеговички, вязанные спицами. Мастер-класс

Высота игрушки 18,5 см
Материалы:
- пряжа акрил (белый, немного красного или любого другого, оранжевого)
- спицы № 2-2,5
- 2 бусинки(полу бусины, глазки)
- наполнитель
- игла (для сшивания)

Условные обозначения:
Лиц.- лицевая петля
Изн.- изнаночная петля
Плат. вязка- все ряды лицевыми
Уб.- провязать 2 петли вместе
Пр.- сделать накид, в следующем ряду провязать скрещенной петлей( чтоб не было дырочек).

Тело +голова
Вязать в 2 нити!
Набрать 18 петель, (белой нитью)распределить на 3 спицы
1ряд: 18 лиц
2 ряд: (2 лиц, пр.) х6 (24) more…