Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Пермяков
installed a game
27 September 2017 at 20:25
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 280
Андрей Пермяков
понравилось
2 February 2017 at 11:40
community-post.html
Тренировки с собственным весом
Несомненно, спорт играет заметную роль в жизни человека. Занятия спортом помогают держать себя в форме, сохранять красоту своего тела и силу мышц. Но большинство начинающих атлетов забывают про то, что начать менять свое тело можно не только в тренажерном зале, но дома или даже на улице. В этом нам помогут тренировки с собственным весом.
У такого подхода есть свои плюсы и минусы. Плюсом является простота выполнения упражнений, так как нет необходимости в наличии специальных дорогостоящих тренажеров, нужны только турник и брусья. Следовательно, деньги, сэкон more…
Несомненно, спорт играет заметную роль в жизни человека. Занятия спортом помогают держать себя в форме, сохранять красоту своего тела и силу мышц. Но большинство начинающих атлетов забывают про то, что начать менять свое тело можно не только в тренажерном зале, но дома или даже на улице. В этом нам помогут тренировки с собственным весом.
У такого подхода есть свои плюсы и минусы. Плюсом является простота выполнения упражнений, так как нет необходимости в наличии специальных дорогостоящих тренажеров, нужны только турник и брусья. Следовательно, деньги, сэкон more…
Андрей Пермяков
понравилось
2 February 2017 at 11:36
community-post.html
Специальные упражнения при болях в пояснице
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…
берёте одного масквича и ебошите его до полусмерти....эффект неожиданный ,боль в пояснице вас ,больше никогда не побеспокоит)))
2 February 2017 at 15:57
Нравится
Андрей Пермяков
понравилось
2 February 2017 at 11:34
community-post.html
Витамины для костей и суставов
Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.
more…
Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.