Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Вершинин
понравилось
18 January 2017 at 10:41
status.html
Уважаемая администрация сайта "Майл.ру"... Некогда добрый и позитивный "мой мир" превратился в "мир голых задниц и сисек".... Огромная просьба создать отдельный сайт "Мой мир. Майл.ру - 18+"
932 comments
Полностью поддерживаю все социальные сети превратились в бордель , невозможно листать ленту .
17 January 2017 at 10:12
Нравится556видать решили, что тут окромя бородавок , папиломок, грибков, титек и питек, никто не живет! плюнуть скоро негде будет
17 January 2017 at 10:29
Нравится552От "Моего Мира" ничего не осталось Сплошная реклама товаров, здоровья, скачущие игры, которые невозможно удалить, занимающие 90% странички...а где Бывший "Мой Мир"???
17 January 2017 at 13:55
Нравится530
Андрей Вершинин
понравилось
9 January 2017 at 12:13
community-post.html
ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или к more…
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или к more…
5 comments
Всё хорошо в меру, вздутые вены ничего хорошего не предвещают, да и визуально смотрятся отвратительно...
10 January 2017 at 17:56
Нравится1
Андрей Вершинин
subscribed to the group
29 December 2016 at 19:50
community-join.html
Андрей Вершинин
понравилось
16 December 2016 at 21:06
Сергей Грек
added a photo
photo-add-collage.html
Андрей Вершинин
понравилось
26 October 2016 at 21:36
community-post.html
11 comments
да хотя бы наш Невский ну а так нет у малодежи стимула качатся комп и сотка
30 October 2016 at 19:11
Нравится
Андрей Вершинин
понравилось
26 October 2016 at 21:35
community-post.html
5 comments
Андрей Вершинин
added 5 videos
22 April 2016 at 17:14
video-add.html
3:00
8
ШИЗГАРА! В ОРИГИНАЛЕ!!!
Save to my page
1:51
4
пинк флойд (это надо слушать)
3:27
5
Битлз и Пинк Флойд.
Андрей Вершинин
added 2 videos
18 December 2015 at 23:01
video-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
АЛЕКСАНДР
БАЦ
������������ ��������
от
Светлана
Самойленко
Мужской клуб
7 344 402
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 512
Other people named Андрей Вершинин in My World