Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
андрей борисов
понравилось
9 March 2017 at 15:21
андрей борисов
стал резидентом
9 March 2017 at 15:15
audio-playlist.html
audio-playlist.html
4 comments
Музыка уносит в фантастический мир прекрасного,чистого, светлого.
27 May 2018 at 15:27
Нравится2
андрей борисов
понравилось
6 March 2017 at 15:44
андрей борисов
понравилось
6 March 2017 at 15:43
5 comments
андрей борисов
понравилось
6 March 2017 at 15:43
11 comments
для : сдалось тебе это бы, частица паразит, как у многих да, ну, ок.
7 March 2017 at 12:20
Нравится
андрей борисов
понравилось
3 February 2017 at 22:06
андрей борисов
added a video
video-add.html
1:29:11
290
Временно беременна (2009) BDRip
Save to my page
андрей борисов
понравилось
20 January 2017 at 15:41
Достойные фильмы
added a video
video-add.html
1:33:14
27
Хатико: Самый верный друг (2008)
Save to my page
андрей борисов
added 4 videos
20 January 2017 at 15:41
video-add.html
1:33:14
Хатико: Самый верный друг (2008)
Save to my page
1:30:37
Этот неловкий момент That Awkward Moment 2014
2:30:20
511
Исход. Цари и Боги (2014)
андрей борисов
понравилось
23 November 2016 at 11:21
community-post.html
Программа тренировок для универсального атлета
Понедельник
1. Скакалка 10 минут
2. Мешок 3 раунда по 3 минуты
3. Бой с тенью с гантелями 3 раунда по 3 минуты
4. Бой с тенью 3 раунда по 3 минуты
5. Кувалда 3 раунда по 1 минуте
6. Скакалка 10 минут
Вторник
1. Толчок двух гирь 3*15
2. Рывок гири 3*15
3. Приседания со штангой на плечах 4*5
4. Гиперэкстензия 3*макс
5. Прогулка фермера 1 минуту
6. Вис на турнике 1 минуту
Среда - отдых
Четверг
1. Скакалка 10 минут
2. Спаринг 3 раунда по 3 минуты
3. Бой с тенью с гантелями 3 раунда по 3 минуты more…
Понедельник
1. Скакалка 10 минут
2. Мешок 3 раунда по 3 минуты
3. Бой с тенью с гантелями 3 раунда по 3 минуты
4. Бой с тенью 3 раунда по 3 минуты
5. Кувалда 3 раунда по 1 минуте
6. Скакалка 10 минут
Вторник
1. Толчок двух гирь 3*15
2. Рывок гири 3*15
3. Приседания со штангой на плечах 4*5
4. Гиперэкстензия 3*макс
5. Прогулка фермера 1 минуту
6. Вис на турнике 1 минуту
Среда - отдых
Четверг
1. Скакалка 10 минут
2. Спаринг 3 раунда по 3 минуты
3. Бой с тенью с гантелями 3 раунда по 3 минуты more…
андрей борисов
понравилось
23 November 2016 at 11:17
андрей борисов
понравилось
23 November 2016 at 11:10
6 comments
андрей борисов
понравилось
23 November 2016 at 11:10
community-post.html
андрей борисов
понравилось
8 November 2016 at 21:22
3 comments
23 November 2016 at 6:23
Нравится
андрей борисов
понравилось
8 November 2016 at 21:17
андрей борисов
понравилось
8 November 2016 at 21:17
community-post.html
Как бить сильнее
Перед Вами руководство по нанесению ударов для боксеров, бойцов и всех тех, кто хочет поставить правильный и сильный удар! Научитесь нокаутирующему удару прямо сейчас!
Прежде чем начать разговор о сильном ударе необходимо освоить теоретические основы порождения энергии телом человека. Затем научимся ставить тело в правильную позицию, чтобы вся ваша сила и весь ваш вес эффективно «влились» в ваш удар. Затем вы научитесь правильной технике нанесения ударов, которая сделает удары сильнее. И, наконец, я дам вам несколько подсказок о том, как увеличить ущерб от ударов, ко more…
Перед Вами руководство по нанесению ударов для боксеров, бойцов и всех тех, кто хочет поставить правильный и сильный удар! Научитесь нокаутирующему удару прямо сейчас!
Прежде чем начать разговор о сильном ударе необходимо освоить теоретические основы порождения энергии телом человека. Затем научимся ставить тело в правильную позицию, чтобы вся ваша сила и весь ваш вес эффективно «влились» в ваш удар. Затем вы научитесь правильной технике нанесения ударов, которая сделает удары сильнее. И, наконец, я дам вам несколько подсказок о том, как увеличить ущерб от ударов, ко more…
Флойд не обладает сокрушительным ударом. Тут подошел бы Головкин
9 November 2016 at 7:09
Нравится
андрей борисов
subscribed to the group
7 November 2016 at 10:59
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
