Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анель Смотрова

was last seen 29 June at 22:21

35 лет / Семипалатинск, Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

130 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анель Смотрова set a cover for her profile

1 December 2015 at 21:25

photo-add-cover.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Анель Смотрова понравилось

28 August 2015 at 13:24

Справочник идеальной фигуры

28 August 2015 at 12:01

community-post.html

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира...

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 5

5 comments

dss dsd

29 August 2015 at 9:05

Нравится

Alexandra Scurjanscaea

7 December 2015 at 6:00

Нравится

Анель Смотрова понравилось

23 August 2015 at 8:32

Справочник идеальной фигуры

23 August 2015 at 8:20

community-post.html

Дружба - это не 538 друзей на сайте, а одна подруга в жизни, которую на фиг не пошлёшь, потому что с ней туда идти придётся, чтоб не волноваться, как она оттуда доберётся !

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Анель Смотрова понравилось

19 August 2015 at 11:03

Мода и красота

11 June 2015 at 22:35

community-post.html

Желанное тело за 2 недели 💪

🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве...