Анна А

was last seen 11 December at 08:57

38 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна А subscribed to 2 groups

11 December 2018 at 8:54

community-join.html

Вязание на заказ (спицы и крючок) - отправка по России

107 участников

Вязание

544 647 участников

Анна А added 2 videos

18 October 2017 at 19:48

video-add.html

22:27 15 Выполнение парной зашивки в кружевоплетении на коклюшках 57:28 1 #120. Джураб-ЧИК. Следки спицами.

Анна А понравилось

18 October 2017 at 19:48

Вера Георгиевна . added a video

4 September 2015 at 17:20

video-add.html

22:27 39 Выполнение парной зашивки в кружевоплетении на коклюшках Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна А added 3 videos

16 October 2017 at 16:59

video-add.html

1:06:11 23 Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника Save to my page 1:08 5 ЛФК 1:08 ЛФК

Анна А subscribed to 3 groups

16 October 2017 at 16:55

community-join.html

Акварель

173 участника

Техника живописи и рисунка

1 597 участников

Мастерская Художников

6 648 участников

Анна А понравилось

16 October 2017 at 16:54

владимир комаровских added a video

26 February 2013 at 16:28

video-add.html

1:00:29 2 Виноград. Фламандская техника. Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна А понравилось

16 October 2017 at 16:33

Римма Дударева added a video

24 October 2012 at 0:35

video-add.html

Позвоночник оказывает такое огромное влияние на организм, что можно смело рекомендовать: начинайте лечение любой болезни именно с него. Только сохранив гибкий и здоровый позвоночник, вы продлите молодость. Почаще вспоминайте древнее изречение: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника, специально разработанная для женщин зрелого возраста.

1:06:11 650 Лечебная Физкультура При Остеохондрозе Позвоночника Save to my page

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Анна А понравилось

16 October 2017 at 16:31

Людмила Оборина added a video

28 October 2014 at 20:48

video-add.html

Профилактика и коррекция нарушений осанки

1:08 87 ЛФК Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна А понравилось

16 October 2017 at 16:20

Надежда Баранчук added a video

31 July 2012 at 15:08

video-add.html

0:00 3 748 Без названия Save to my page

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

Кайли Леу

очень красиво сама попробовала нарисовать со второго раз получилось как у самого Андрияки)))

14 July 2015 at 17:12

Нравится

Анна А понравилось

16 October 2017 at 16:15

Марина Алексеева added a video

23 April 2012 at 15:39

video-add.html

20:02 2 360 Сергей Андрияка - Осенний пейзаж - мастер-класс по акварельной живописи Save to my page

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 0

Анна А added 29 videos

16 October 2017 at 16:11

video-add.html

1:09:20 бархатцы акварель Save to my page 29:43 Школа акварели С.Н.Андрияки "одуванчики" 3 часть 20:03 Школа акварели С.Андрияки. Рисуем 3 розовых розы.

View all

Анна А added a video

18 March 2016 at 23:40

video-add.html

2:42:21 3 Ольга Базанова. 15 апреля 2015 года. Превью "Весенний Инте Save to my page

Нравится Комментировать 0

Анна А понравилось

30 January 2016 at 16:44

Флай леди

30 January 2016 at 15:30

community-post.html

Вареники-быстрый способ лепки

Ингредиенты:

Для теста:
1 стакан горячей воды;
2 ст. л. жирной сметаны;
1 ст. л. сливочного масла;
0,5 ч. л. соли;
2,5 стакана муки.

Для начинки:
0,5 кг картофеля;
300 г грибов;
зелень;
соль, перец.

Приготовление:

В миску просеять муку, добавить соль, сливочное масло и сметану, налить стакан горячей воды и замесить тесто.

Выложить тесто на посыпанную мукой поверхность и вымешать руками до тех пор, пока оно не станет эластичным.
Накрыть тесто пленкой и оставить на 10-15 минут. В это время приготовим начинку.
more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится190Нравится190 людям

Комментировать 1

Аля .

оригинально

30 January 2016 at 17:15

Нравится2You and others like this1 человеку

Анна А понравилось

30 January 2016 at 16:42

Москва

30 January 2016 at 15:31

community-post.html

Новодевичий монастырь
Художник: Игорь Разживин

Нравится331Нравится331 человеку

Комментировать 13

13 comments

Наталья Кулемина

30 January 2016 at 23:48

Нравится

Владимир Дадашев

ОТВЕСТИ ОТ НИЗА ЗЕМЛИ , В ВЕРХ К ИЛЮЗИИ .

31 January 2016 at 0:45

Нравится

Анна А added 6 videos

30 January 2016 at 2:51

video-add.html

1:09:55 3 1196ec484e7a100b70a42730e832724047e2089 Save to my page 3:06:25 Вадим Ладанов 1:56:25 2 Нина Петровская

View all

Анна А понравилось

24 December 2015 at 20:38

Workout | Будь в форме

24 December 2015 at 15:50

community-post.html

ТРИЦЕПС: ТРИ СХЕМЫ ТРЕНИНГА

Схема № 1

1. Разгибание руки на блоке обычным хватом – 3-4х8-10 (боковой и средний пучки)
2. Разгибание руки из-за головы – 3-4х12-15 (длинный пучок)
3. Французский жим на наклонной скамье – 3-4х8-10 (все три пучка)

Схема № 2

1. Французский жим стоя – 3-4х10-12 (боковой и средний пучки)
2. Разгибания рук на блоке с прямой рукоятью – 3-4х10-12 (боковой и длинный пучки)
3. Отжимания на брусьях или отжимание от скамьи – 3-4х6-8 (все три пучка)

Схема № 3

1. Французский жим с гантелями нейтральным хватом – 3-4х10-12 (боковой пучок) more…