Светлана Анфилофьева

Светлана Анфилофьева понравилось

24 April 2019 at 13:39

Похудение

22 April 2019 at 15:29

community-post.html

❄6 НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ НАДОЛГО ЗАСТАВЯТ ЗАБЫТЬ ВАС О ЕДЕ ❄

⭐Контролируем аппетит, друзья!

Предлагаем 5 вариантов, как утолить голод, не съев при этом ни крошки!✔

🍓1. Компот без сахара
Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Конечно же, лучше пить свежий компот — консервированный обычно готовят с сахаром, а это нам ни к чему.

🍓2. Отвар из яблок и изюма more…

Нравится112Нравится112 людям Комментировать 3

3 comments

Галина Бабицкая

\

22 April 2019 at 22:03

Нравится

Мила друзейнедобавляю

23 April 2019 at 18:32

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:40

Здоровье

22 April 2019 at 13:40

community-post.html

Любите и будьте любимыми! 🙏🏻

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 3

3 comments

Валентина Парфеевец

22 April 2019 at 16:55

Нравится

Stefania #

6 June 2019 at 14:06

Нравится1

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:39

ЮМОР

22 April 2019 at 13:57

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 22

22 comments

OLIJ F.

Себя дерни лучше

23 April 2019 at 15:00

Нравится

Алексей Райхман

для Андрей Чернуха: А где они обычно берут?

24 April 2019 at 14:07

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:38

Похудение

22 April 2019 at 14:26

community-post.html

Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Упражнение 2

Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать о more…

1Нравится1 человеку

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:37

Счастливые родители

4 July 2013 at 13:47

community-post.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:36

Современная Девушка

5 January 2014 at 3:19

community-post.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:27

Клуб идеальных жен

16 January 2019 at 18:14

community-post.html

Люби того, кто сердцу мил, а не того, кто так красив. Ведь жить тебе не с красотой, а с человеческой душой.

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 6

6 comments

Нина Захарченко

17 January 2019 at 19:55

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:26

Здоровье

16 January 2019 at 20:34

community-post.html

ЧТО ЛЕЧИТ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО

Это простое, всем известное хозяйственное мыло. Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены). Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные). Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален. more…

Нравится1029Нравится1029 людям

Комментировать 99

99 comments

Наиля Рудь

для Елена Якупова: НЕЕЕТ!! Не правда!! Мыло хозяйственное это самый лучший лучший очиститель всего!! И это было всегда!

16 January 2019 at 22:43

Нравится14You and others like this13 людям

Ольга Сорокина

26 April 2019 at 15:19

Нравится

Олег Одиссей

Однако речь про лимоны. Надо чаще

15 February 2020 at 17:57

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

22 April 2019 at 14:25

Похудение

16 January 2019 at 21:10

community-post.html

СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…

Нравится239Нравится239 людям

Комментировать 21

21 comments

Маргарита Панишева

для Lena Lomova: «Бабочка-красавица, кушайте варенье». Цитата из «Мухи-Цокотухи» «Есть» или «кушать» — зависит от ваших целей и стилистической окраски информационного сообщения, передаваемого письменно или... more

20 January 2019 at 14:32

Нравится2You and others like this1 человеку

Маргарита Панишева

для Lena Lomova: Кушать- «отведывать, пробовать на вкус (маленькими порциями)». Не факт что это слово лакейское. Просто применять его нужно правильно Брутальный мужчина не может кушать, так же как и щебетать. Для... more

22 January 2019 at 8:52

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

10 September 2017 at 8:45

Клуб идеальных жен

20 August 2017 at 18:14

community-post.html

Ты дома. Без меня. С другой.
Пьёшь свой утренний кофе.
Смотришь в глаза или мимо неё.
Думаешь обо мне. Скучаешь.
Боишься признаться в этом себе
И тем более мне.

Вспоминаешь меня.
Те сладкие мгновения вместе.
Так хочешь меня и ко мне.
Со мной. Вести наших коней.
На водопой.

Улететь туда, где волны бьются об скалы.
Ты нашёл меня. Я тебя всегда искала.
Иди сквозь страх и боль. Я с тобой.
Смейся. Не бойся. Не упадёшь.
Держи мою руку.

Лови меня в облаках. В своих снах.
В воздушных фантазиях и замках.
Приземляйся и приземляй.
Тогда будет все по местам.
Ты устал. Отдыхай. Нужно время. more…

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 3

3 comments

Швачко Татьяна

если стихи, то не в рифму, если проза, то многа букаффф

21 August 2017 at 13:16

Нравится1

Лена Юра

А! может рискануть!

22 August 2017 at 0:11

Нравится1

Светлана Анфилофьева понравилось

14 August 2017 at 5:50

Теория успеха

9 August 2017 at 7:36

community-post.html

11 советов от Романа Абрамовича

1.Многие проблемы происходят из ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

2.Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предпо more…

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 22

22 comments

๑۩۩๑Андрей♑ Щербоненко๑۩۩๑

для : Если наткнусь на её в сети в пдэфе то скачаю и прочту.

12 August 2017 at 15:34

Нравится

Неизвестно Неизвестно

Какой смысл рекламировать мелкого жулика, который попал в обойму дочки ЕБНа благодаря своей национальности?

12 August 2017 at 15:37

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

14 August 2017 at 5:35

Здоровье

11 August 2017 at 11:46

community-post.html

30 невероятных способов использования перекиси водорода, о которых вы должны знать!

1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы.
2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов.
3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии.
4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов. more…

Нравится1878Нравится1878 людям

Комментировать 60

60 comments

Valentina Rijova

для Татьяна нф: смеялась до колик....

4 October 2017 at 12:43

Нравится

оксана к

Осторожнее. У меня от перекиси сразу ожог на коже.

21 July 2018 at 5:47

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

14 August 2017 at 5:30

Супер-мама

11 August 2017 at 9:44

community-post.html

Так бывает: ютятся в однушке,
За обедом делят котлету,
Спят на стареньких сбитых подушках,
И проводят за городом лето.

Босоногих дочурок лелеют,
Круглощеких сынишек рожают.
И живут - ни о чем не жалеют.
Просто любят и оберегают.

А бывает совсем по-другому:
Два авто, трехметровое ложе,
Пес породистый бродит по дому,
Каждый шаг - дорогого дороже.

В жизни стали для многих примером.
Неродные, ненужные души.
И давно уж не помнят, наверно,
Как любили друг друга в однушке.

Что ж ты, жизнь, так устроена странно?
Видно, счастье - не там, где вкуснее.
Пустота - не в дырявых карманах, more…

Нравится864Нравится864 людям

Комментировать 21

21 comments

Алекса Пронина - ЗС

...Счастье - это многодетная семья...и всё....забота друг о друге...получение навыков и знаний, вместе...Автор поста - золотые слова!!! Действительно при капитализме люди утрачивают способность к... more

11 August 2017 at 18:12

Нравится17You and others like this16 людям

Наталья Пинегина

Стих красивый,.А смысл не в материальном благополучии, а в душевном мировоззрении

15 August 2017 at 20:11

Нравится1

Екатерина Сердобольская

для larisa tuimen: А быт и безденежье тоже душу выедают, как зомби становятся, всё обрыдло в таких семьях ,не хотят и смотреть друг на друга,главное это гармония внутри тебя,а остальное,это производная

17 August 2017 at 18:08

Нравится

Светлана Анфилофьева понравилось

6 April 2017 at 7:05

IRINKA GRIG*** added a photo

26 November 2014 at 12:20

photo-add-collage.html