Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Маханбет Анламасов
понравилось
5 January 2016 at 11:23
10 comments
Татьяна Гришаева
Имитируем деревню?
6 January 2016 at 18:11
НравитсяМарина Костылева
рассмотрела прям деревенская,,
8 January 2016 at 19:33
Нравится
Маханбет Анламасов
subscribed to the group
15 August 2015 at 11:42
community-join.html
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:52
6 comments
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:52
community-post.html
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
...
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
...
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:52
7 comments
Новый тренд - полотенца над унитазом. Дизайнеры, черт побери!
3 May 2015 at 11:26
Нравится
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:48
5 comments
Спальня коричнево-серо-черная? Ну сразу можно удавиться от тоски...
4 May 2015 at 12:51
Нравится
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:48
5 comments
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:47
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:47
17 comments
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:47
10 comments
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:47
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:47
9 comments
Тона мрачноватые, но очень понравилась лежанка на окне - полежать, почитать, подумать...расслабиться...
3 May 2015 at 11:18
Нравится
Маханбет Анламасов
понравилось
3 May 2015 at 6:46
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.