Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Красовская
понравилось
2 October 2014 at 15:29
community-post.html
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать,СКОЛЬКО КАЛОРИЙ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ в день нужно употреблять.
1. Сначала нужно раcсчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38...
1. Сначала нужно раcсчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38...
Фазилат Латыпова
для : во-первых не тёлка, а девушка. во-вторых перестаньте нас так называть.
2 October 2014 at 6:17
Нравится
Анна Красовская
installed a game
10 September 2014 at 14:42
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 102 534
Анна Красовская
installed 2 games
9 September 2014 at 11:25
app-install.html
Игра Богов - три в ряд онлайн
Играть
Игра Богов - многопользовательская казуальная игра в стиле "три в ряд". Побеждайте соперников и поднимайтесь на вершину Олимпа!
516 125
Бутылочка - общение, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 234 064
Анна Красовская
понравилось
18 August 2014 at 11:23
441 comments
Анна Красовская
прокомментировала
22 October 2011 at 15:06
а вроде да)))) Боги должны быть хотя бы грамотными))))) так что тебе есть куда еще стремиться))
status.html
мир в который я вернулся,стал лучше, в нем появились новые боги,которым моклоняются день и ночь, и я хочу стать одним из них...
4 comments
а вроде да)))) Боги должны быть хотя бы грамотными))))) так что тебе есть куда еще стремиться))
22 October 2011 at 15:06
Нравитсяя вмеру грамотный, но я так же могу допускать ошибки , как и все смертные)))
5 February 2012 at 21:28
Нравится
Анна Красовская
wrote
status.html
Обидно, но буду надеяться, что все у тебя будет хорошо. Будь счастлив
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Анна Красовская in My World