Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Антон Кольцов
понравилось
1 December 2024 at 22:23
community-post.html
✔️Что выдаёт вашу неуверенность в себе?
Неуверенность в человеке выдают три вещи:
• эмоциональность (много улыбок)
• многословие
• неумение держать паузу
Самое главное - пауза.
На самом деле, нет ничего плохого в том, что вы замолчите. В это время вы дадите возможность собеседнику осмыслить ваши слова, высказать своё мнение и "поработать" на вас.
Неуверенность в человеке выдают три вещи:
• эмоциональность (много улыбок)
• многословие
• неумение держать паузу
Самое главное - пауза.
На самом деле, нет ничего плохого в том, что вы замолчите. В это время вы дадите возможность собеседнику осмыслить ваши слова, высказать своё мнение и "поработать" на вас.
Антон Кольцов
понравилось
28 November 2024 at 12:29
community-post.html
🌜СОН
Никто не заставляет тебя вставать в 5 утра, чтобы начать свой день в полуобморочном состоянии.
Всё проще: вместо просмотра очередной серии Губки боба перед сном, начинай ежедневно ложиться раньше хотя бы на 10-20 минут.
Спустя некоторое время, подстрой свой организм хотя бы на 12 часов ночи - это уже большой шаг к хорошему самочувствию на следующий день(если тебе, конечно, не вставать в 6:30 на любимую работу)
Хочу отметить некоторые моменты, чтобы максимально обеспечить качество сна
❗️ПОЛНАЯ ТЕМНОТА more…
Никто не заставляет тебя вставать в 5 утра, чтобы начать свой день в полуобморочном состоянии.
Всё проще: вместо просмотра очередной серии Губки боба перед сном, начинай ежедневно ложиться раньше хотя бы на 10-20 минут.
Спустя некоторое время, подстрой свой организм хотя бы на 12 часов ночи - это уже большой шаг к хорошему самочувствию на следующий день(если тебе, конечно, не вставать в 6:30 на любимую работу)
Хочу отметить некоторые моменты, чтобы максимально обеспечить качество сна
❗️ПОЛНАЯ ТЕМНОТА more…
Антон Кольцов
понравилось
28 November 2024 at 12:29
community-post.html
6 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
— Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
— В какое время работается продуктивнее всего?
— Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
— За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
— Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
— Какая черта моего характера является лучшей?
— Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
— В какое время работается продуктивнее всего?
— Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
— За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
— Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
— Какая черта моего характера является лучшей?
Антон Кольцов
понравилось
27 November 2024 at 12:31
Антон Кольцов
понравилось
27 November 2024 at 12:28
community-post.html
НАЧНЕМ С БАЗЫ
Для того, чтобы с чего-то начать, необязательно сразу покупать абонемент в зале, чтобы помыться с потными мужиками в душе.
Посмотри на то, как проходит твой день.
Если ты сам по себе офисный работник или домосед, у которого физическая активность - это сходить за пачкой чипсов в пятёрочку, то тебе, чтобы начать - многого не надо
1️⃣Если живешь на 5 этаже, вместо лифта поднимись пешком, труда особо это не составит, но организму уже приятно more…
Для того, чтобы с чего-то начать, необязательно сразу покупать абонемент в зале, чтобы помыться с потными мужиками в душе.
Посмотри на то, как проходит твой день.
Если ты сам по себе офисный работник или домосед, у которого физическая активность - это сходить за пачкой чипсов в пятёрочку, то тебе, чтобы начать - многого не надо
1️⃣Если живешь на 5 этаже, вместо лифта поднимись пешком, труда особо это не составит, но организму уже приятно more…
user-post.html
Антон я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Антон я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Антон я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �����
от
валерий
антонов
����� ������
от
валерий
антонов
������������� �������
от
валерий
антонов
���������� �������
от
Александр
Явтушенко
Other people named Антон Кольцов in My World
