Анзор Тлепшев

was last seen 3 February at 02:35

49 лет / Томари, Россия

в ОТПУСКЕЕЕЕ :))

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анзор Тлепшев понравилось

6 March 2016 at 14:27

Со спортом по жизни!

6 March 2016 at 3:09

community-post.html

Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках

Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал

Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу

РЕЦЕПТ: more…

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

Анзор Тлепшев понравилось

6 March 2016 at 14:26

Со спортом по жизни!

6 March 2016 at 13:03

community-post.html

👌 Правильный ужин с куриной грудкой: 6 сочетаний на любой вкус

1. Куриная грудка + шампиньоны + йогуртовый соус
2. Куриная грудка + тушёные кабачки (с морковью и луком)
3. Куриная грудка + овощное рагу (стручковая фасоль, кабачки, морковь, брюссельская капуста)
4. Куриная грудка + гречка + красная фасоль (консервированная)
5. Куриная грудка + отварная брокколи
6. Куриная грудка + листья салата + помидор + сладкий перец + огурец

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Анзор Тлепшев понравилось

3 March 2016 at 4:45

Со спортом по жизни!

2 March 2016 at 10:04

community-post.html

Мудрый человек сказал однажды:

"Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность"
"Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь"
"Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие"
"Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние"
"Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения"
"Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость"
"Три вещи труднее всего сказать: Я люблю тебя, прости, помоги мне"