Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Никитенко Андрей
прокомментировал
11 April 2014 at 7:58
присоединяюсь
community-post.html
КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ЖИВОТА ЗА 7 МИНУТ В НЕДЕЛЮ
Есть одно прекрасное упражнение, которое ты не делаешь, а зря. Потому что лучшей закалки для мышц живота (и кора в целом) не найти.
Одним ловким движением
«Если я и знаю секрет, как натренировать силу гимнаста и попутно добиться идеальных «кубиков», — то это подъем корпуса и ног лежа», — делится опытом Павел Цацулин, инструктор школы StrongFirst, в прошлом тренер советского спецназа. Упражнение требует определенной подготовки, так что можешь начать с облегченной версии: подхвати бедра руками и помогай себе таким образом поднимать ноги и верх кор...
Есть одно прекрасное упражнение, которое ты не делаешь, а зря. Потому что лучшей закалки для мышц живота (и кора в целом) не найти.
Одним ловким движением
«Если я и знаю секрет, как натренировать силу гимнаста и попутно добиться идеальных «кубиков», — то это подъем корпуса и ног лежа», — делится опытом Павел Цацулин, инструктор школы StrongFirst, в прошлом тренер советского спецназа. Упражнение требует определенной подготовки, так что можешь начать с облегченной версии: подхвати бедра руками и помогай себе таким образом поднимать ноги и верх кор...
крутое упражнение..попробовать.. а со своей рекламой вы уже порядком зае..
10 April 2014 at 16:43
Нравится
Никитенко Андрей
понравилось
3 April 2014 at 8:05
community-post.html
Никитенко Андрей
понравилось
14 January 2014 at 8:01
76 comments
для
: какая то блядь,от моево имени пишет.... вечность пахнет нефтью.... ХОТЬ КИРИЛЛИЦЕЙ ПИШИ ,вдутель! 29 November 2015 at 0:57
Нравится14:03
[ - ][ md5 ][ М ][X]Русское поле экспериментов (Как в мясной избушке умирала душа)Егор Летовuploaded: - id57597697
00:00
29 November 2015 at 0:58
Нравится
Никитенко Андрей
прокомментировал
1 November 2013 at 8:01
А я всегда буду молодым и свободным
community-post.html
16 comments
Никитенко Андрей
понравилось
14 October 2013 at 8:54
community-post.html
Никитенко Андрей
понравилось
14 October 2013 at 8:51
Никитенко Андрей
понравилось
11 October 2013 at 8:02
Никитенко Андрей
прокомментировал
11 October 2013 at 8:01
Жена ничего НЕ должна мужу. Если она для него опора, мужу повезло
Никитенко Андрей
прокомментировал
8 October 2013 at 8:15
И что? пусть себе сидят, это не измена
community-post.html
39 comments
правильно выражаешь быт надо умный девочкоЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!
14 October 2013 at 20:16
Нравится
Никитенко Андрей
понравилось
26 September 2013 at 8:16
Никитенко Андрей
прокомментировал
26 September 2013 at 8:13
В целом весьма недурственно, надо признать. Но до идеала ей еще далеко. Причем, в другую сторону )
102 comments
Никитенко Андрей
прокомментировал
26 September 2013 at 8:12
дада ))
29 comments
Никитенко Андрей
прокомментировал
26 September 2013 at 8:11
точно
20 comments
Никитенко Андрей
понравилось
15 May 2013 at 14:39
109 comments
Никитенко Андрей
понравилось
7 April 2013 at 14:13
5 comments
Никитенко Андрей
понравилось
7 April 2013 at 14:08
193 comments
Никитенко Андрей
понравилось
7 April 2013 at 14:07
Никитенко Андрей
понравилось
22 November 2011 at 21:58
Никитенко Андрей
понравилось
17 November 2011 at 14:18
Алсу Гильмиева
wrote
status.html
Чем меньше о твоих отношениях знают посторонние, тем крепче они будут
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
ḾẰЯǨ
497 512
Other people named Никитенко Андрей in My World