Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ариадна Пиценко
installed a game
29 June 2018 at 9:17
app-install.html
Магия камней. Три-в-ряд
Играть
Расслабьтесь и проведите время в прекрасной компании. В компании бриллиантов и сапфиров! Приятная игра в жанре три-в-ряд. Здесь вы соберете уникальную коллекцию ювелирных украшений. Узнайте всё о драгоценных камнях. Играйте прямо сейчас.
117 606
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:36
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:36
17 comments
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:36
7 comments
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:35
community-post.html
Основные принципы питания:
До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
Сахар в любых продуктах до 12.
Хлебобулочные изделия до 15.
Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
Майонез до 20
Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.
more…
До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
Сахар в любых продуктах до 12.
Хлебобулочные изделия до 15.
Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
Майонез до 20
Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.
more…
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:35
community-post.html
8 comments
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:34
Кот Atchoum (Атчум), по нашему "апчхи". Он обладает грозным, пронизывающим до глубины души взглядом. Кот страдает гипертрихозом, поэтому такой лохматый внешний вид. Он - любящий и ласковый питомец.
6 October 2016 at 18:21
Нравится7
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:34
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:34
7 comments
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:34
21 comments
Я думал что это газета, хотел почитать, крутил, крутил, а текста всё нет ?!!!
18 October 2016 at 17:00
Нравится
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:34
12 comments
Дайте попить,а то так есть хочется,что даже переночевать негде.
7 October 2016 at 8:14
Нравится1
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:33
Вот комментарии папиллом к этим мордашкам как раз в самый раз.
7 October 2016 at 1:04
Нравится2
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:33
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:33
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:32
community-post.html
6 comments
Ариадна Пиценко
понравилось
6 October 2016 at 19:32
31 comments
моя такая же, повадки тоже там, где я , там и она моя подруга молчаливая, от нее только благодарность переходит ко мне...
10 October 2016 at 9:27
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.