Когда человеку семнадцать, он знает все. Если ему двадцать семь и он по-прежнему знает все - значит, ему все еще семнадцать.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Арман Каюмов
installed a game
16 June 2019 at 19:09
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
943 886
Арман Каюмов
asked a question
28 May 2018 at 18:11
otvet-add.html
Арман Каюмов
asked a question
28 May 2018 at 18:06
otvet-add.html
Арман Каюмов
прокомментировал
23 July 2017 at 1:01
порше или велосипед
22 comments
Арман Каюмов
прокомментировал
2 November 2016 at 15:50
пачка стероидов родила шварценегера
community-post.html
НЕДЕЛЬНЫЙ СПЛИТ КАЛУМА ВОН МОГЕРА
НОГИ
1) Жим ногами, со средней постановкой ног 10 повторений.
2) Мёртвая тяга, 10 повторений.
3) Разгибание ног в тренажёре, 20 повторений.
4) Сгибание ног в тренажёре, 10 повторений.
Советы Калума, по-поводу тренинга ног: данная тренировка, является высокоинтенсивной. Упражнения выполняются, одно за другим, без отдыха. Супер-сет выполняется в 3 круга, с отдыхом 60 секунд, между ними.
СПИНА
1) Тяга вертикального блока, 4 сета, по 8-12 повторений
2) Тяга штанги в наклоне, 1 разминочный сет и 4 рабочих, по 8-12 повторений more…
НОГИ
1) Жим ногами, со средней постановкой ног 10 повторений.
2) Мёртвая тяга, 10 повторений.
3) Разгибание ног в тренажёре, 20 повторений.
4) Сгибание ног в тренажёре, 10 повторений.
Советы Калума, по-поводу тренинга ног: данная тренировка, является высокоинтенсивной. Упражнения выполняются, одно за другим, без отдыха. Супер-сет выполняется в 3 круга, с отдыхом 60 секунд, между ними.
СПИНА
1) Тяга вертикального блока, 4 сета, по 8-12 повторений
2) Тяга штанги в наклоне, 1 разминочный сет и 4 рабочих, по 8-12 повторений more…
4 comments
Арман Каюмов
понравилось
2 November 2016 at 15:47
Арман Каюмов
subscribed to the group
3 October 2016 at 14:18
community-join.html
Арман Каюмов
прокомментировал
12 September 2016 at 12:47
судя по комментатору, это не русские
community-post.html
Мастерский спуск на экскаваторе
1:1387 784Мастерский спуск на экскаватореSave to my page
172 comments
для : Да там, по-моему, даже не знают, что такое мозги.
2 October 2016 at 1:17
Нравится1Мне кажется, что это один из немногих случаев удачного спуска. Однозначно, повторять не стоит
19 October 2016 at 0:24
Нравится
Арман Каюмов
понравилось
12 August 2016 at 20:49
Арман Каюмов
installed a game
3 August 2016 at 18:42
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 397
Арман Каюмов
прокомментировал
12 July 2016 at 14:22
Дверь 1.90 см. Это медвежонок еще.
126 comments
...по-моему, не тех буковок добавили...)))
20 June 2017 at 15:09
Нравится
Арман Каюмов
прокомментировал
11 January 2016 at 11:06
все пошаговые фото здесь. Это не в России. ...
38 comments
Жена - Наверное вода в карбюратор попала. Муж - Мы чё в авто разбираемся? Где машина? Жена - В луже
11 January 2016 at 20:57
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Арман Каюмов in My World
