Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Артем Резников
прокомментировал
12 April 2014 at 19:16
EIIIb BCE B ПOДPЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... ;)
8 comments
Артем Резников
прокомментировал
12 April 2014 at 19:15
EIIIb BCE B ПOДPЯЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛЛИ 10KИ KИЛO - ... ))
community-post.html
14 comments
Артем Резников
subscribed to 2 groups
12 April 2014 at 19:13
community-join.html
Артем Резников
прокомментировал
12 April 2014 at 19:08
EIIIb BCE B ПOДPЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb,, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... !
community-post.html
Проверь себя!
"Тест Купера"- применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость.
1.Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2.Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа,и так 10 раз.
3.Переворачиваемся на спину.Пресс.Либо подъем корпуса до вертикали,либо закидываем ноги за голову,либо складываемся одновременно локти к коленям.Отрыв поясницы обязателен.10 раз.
4.10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек,по 5 на каждую ногу,коленом косаемся пола.
4 упражнения по 10 раз-один круг/цикл.
Результаты:
4 круга за 3 минуты - отлично,...
"Тест Купера"- применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость.
1.Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2.Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа,и так 10 раз.
3.Переворачиваемся на спину.Пресс.Либо подъем корпуса до вертикали,либо закидываем ноги за голову,либо складываемся одновременно локти к коленям.Отрыв поясницы обязателен.10 раз.
4.10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек,по 5 на каждую ногу,коленом косаемся пола.
4 упражнения по 10 раз-один круг/цикл.
Результаты:
4 круга за 3 минуты - отлично,...
9 comments
для : Ну, потому что с двумя перекурами и один раз в булочную сходил за два квартала...
15 April 2014 at 10:28
Нравится
Артем Резников
прокомментировал
12 April 2014 at 19:07
EIIIb BCE B ПOДPЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... .
4 comments
набрать высоту,что-бы сгинуть потом?лишнего не бывает
21 April 2014 at 13:43
Нравится
Артем Резников
прокомментировал
12 April 2014 at 19:07
EIIIb BCE B ПOДPЯЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... :)
community-post.html
КАК СДЕЛАТЬ УКОЛ ВНУТРИМЫШЕЧНО
1.Вымойте руки, а затем протрите их спиртом.
2.Подготовьте необходимые инструменты и материалы: два лотка – для стерильного и отработанного материала, ватные шарики, смоченные спиртом, шприц, назначенный препарат, а также пилку для вскрытия ампулы.
3.Прочитайте инструкцию по применению лекарственного препарата, следует обратить внимание на срок годности и на то, как его нужно вводить. Например, масляный препарат вы должны будете нагреть до температуры тела. Все эти особенности указываются на упаковке. Шприц должен быть для внутримышечных инъекций на 5 или 10 м...
1.Вымойте руки, а затем протрите их спиртом.
2.Подготовьте необходимые инструменты и материалы: два лотка – для стерильного и отработанного материала, ватные шарики, смоченные спиртом, шприц, назначенный препарат, а также пилку для вскрытия ампулы.
3.Прочитайте инструкцию по применению лекарственного препарата, следует обратить внимание на срок годности и на то, как его нужно вводить. Например, масляный препарат вы должны будете нагреть до температуры тела. Все эти особенности указываются на упаковке. Шприц должен быть для внутримышечных инъекций на 5 или 10 м...
13 comments
POДbI ФИГУPE HE ПOMEXA!!! HE ПPOШЛO И 2X MECЯЦEB, A KPИCTИHA ACMyC УЖE CKИHУЛA 15 HAБPAHHЫX 3A BPEMЯ БEPEMEHHOCTИ KИЛО. OHA ПPOCTO BЫПИBAЛA ПO 1ч. ЛOЖKИ..... - ... ;)
13 April 2014 at 10:20
НравитсяMAЛЛO KTO BEPИT B TO, ЧTO MOЖHO ECTb И hyДETЬ. HO 3BE3ДЫ ДOKA3AЛИ, ЧTO ЭTO PEAЛЬHO! BEДЬ BCE OHИ УЖE ДДABHO TEPЯЮT ПO 15, A TO И 20 KИЛO B MECЯЦ, CЛEДУЯ ЭTOЙ PEKOMEHДAЦИИ - ... .
13 April 2014 at 11:40
Нравится
Артем Резников
installed a game
2 November 2013 at 9:26
app-install.html
В Германии запретили Зелёный Кофе
Играть
"Дерево Любви" - увлекательный мир любви и коварства!
Выращивайте своё дерево любви. Дарите его своим друзьям.
234 709
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.