Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Асхат Байхадулин
понравилось
26 June 2015 at 19:05
Асхат Байхадулин
понравилось
21 June 2015 at 20:03
community-post.html
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Если вы хотите весить:
65 кг - не более 2300 калорий в день
60 кг - не более 1800 калорий в день
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
✔Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43...
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Если вы хотите весить:
65 кг - не более 2300 калорий в день
60 кг - не более 1800 калорий в день
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
✔Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43...
Асхат Байхадулин
subscribed to 3 groups
15 June 2015 at 0:34
community-join.html
Асхат Байхадулин
понравилось
9 June 2015 at 22:51
community-post.html
Это просто бомба!
Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде.
Отличная закуска!
Ингредиенты:
Тесто:
Мука — 3-3,5 ст.
Вода (кипяток) — 1 ст.
Раст. масло — 4 ст.л.
Сахар — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л
Начинка:
Помидоры — 5 шт.
Брынза (или творог) — 200 гр
Чеснок — 2 зуб.
Зелень
Соль
Приготовление:...
Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде.
Отличная закуска!
Ингредиенты:
Тесто:
Мука — 3-3,5 ст.
Вода (кипяток) — 1 ст.
Раст. масло — 4 ст.л.
Сахар — 1 ч.л.
Соль — 1 ч.л
Начинка:
Помидоры — 5 шт.
Брынза (или творог) — 200 гр
Чеснок — 2 зуб.
Зелень
Соль
Приготовление:...
4 comments
Асхат Байхадулин
понравилось
9 June 2015 at 22:43
community-post.html
Пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет....
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет....
Асхат Байхадулин
понравилось
31 May 2015 at 23:58
30 comments
Асхат Байхадулин
понравилось
31 May 2015 at 23:57
14 comments
Асхат Байхадулин
понравилось
17 May 2015 at 8:37
community-post.html
Захватывающий полёт на реактивном ранце-крыле над Дубаем
11:5249 107Захватывающий полёт на реактивном ранце-крыле над ДубаемSave to my page
192 comments
Удивительная страна - Эмираты! Сказочная! Как мираж в пустыне!
30 October 2016 at 6:28
Нравится1
Асхат Байхадулин
понравилось
27 April 2015 at 15:38
community-post.html
Классно исполняет песенку мамонтенка
3:0088 765Классно исполняет песенку мамонтенкаSave to my page
295 comments
Асхат Байхадулин
понравилось
24 April 2015 at 17:10
community-post.html
Официальная страница празднования 70-летия Победы в Великой Отечественной войне! ...
Урожденную Мансию Маметову за большие карие глаза, за подвижность и бойкость родственники ласково называли Моншагылым — Бусинка. Позднее девочка сама начала представляться как Маншук. Так и закрепилось за ней это имя.
Ей предлагали быть медсестрой, телефонисткой, писарем в штабе, но Маншук упрямо рвалась на передовую. 20-летняя девушка из Казахстана стала пулеметчицей 21-й гвардейской стрелковой дивизии 3-й ударной армии Калининского фронта....
Урожденную Мансию Маметову за большие карие глаза, за подвижность и бойкость родственники ласково называли Моншагылым — Бусинка. Позднее девочка сама начала представляться как Маншук. Так и закрепилось за ней это имя.
Ей предлагали быть медсестрой, телефонисткой, писарем в штабе, но Маншук упрямо рвалась на передовую. 20-летняя девушка из Казахстана стала пулеметчицей 21-й гвардейской стрелковой дивизии 3-й ударной армии Калининского фронта....
875 comments
Елііміздің батырлары біз үшің өнеге, мақтаныш! Оларды әсіресе жастар білу керек. Олардың ерліктері, әсіресе Әлия, Мәншүк, Хиуаз. т.б. батырлықтары оқулықтарда болу керек.
12 December 2017 at 18:18
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Асхат Байхадулин in My World
