Ashot Gevorgyan

was last seen 19 October at 16:09

34 года / Армения, Армения

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ashot Gevorgyan понравилось

2 December 2014 at 9:28

Аня Давидюк set a cover for her profile

11 June 2012 at 13:11

photo-add-cover.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 2

Александр Дегтярев

Губерля?

14 March 2015 at 21:33

Нравится

Аня Давидюк

для Александр Дегтярев: Да!

17 March 2015 at 21:42

Нравится

Ashot Gevorgyan installed a game

1 September 2014 at 9:32

app-install.html

Знакомства ВИРтоМИР - ФлиртCity

Это виртуальный город общения и знакомств.

396 126

Играть

Ashot Gevorgyan installed a game

4 July 2014 at 3:12

app-install.html

Бутылочка - общение, флирт, знакомства!

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 234 036

Играть

Ashot Gevorgyan прокомментировал

12 April 2014 at 19:16

EIIIb BCE B ПOДPЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... ))

Айболит

12 April 2014 at 16:10

community-post.html

Проверь себя!

"Тест Купера"- применяемый в спецподразделениях тест на физическую выносливость.

1.Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.
2.Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа,и так 10 раз.
3.Переворачиваемся на спину.Пресс.Либо подъем корпуса до вертикали,либо закидываем ноги за голову,либо складываемся одновременно локти к коленям.Отрыв поясницы обязателен.10 раз.
4.10 выпрыгиваний из полного приседа либо 10 разножек,по 5 на каждую ногу,коленом косаемся пола.

4 упражнения по 10 раз-один круг/цикл.

Результаты:
4 круга за 3 минуты - отлично,...

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 9

9 comments

Марина Нем

для errantes Princeps: Ну, потому что с двумя перекурами и один раз в булочную сходил за два квартала...

15 April 2014 at 10:28

Нравится

errantes Princeps

для Марина Нем: аха...еле отдышался...

15 April 2014 at 22:53

Нравится

Ashot Gevorgyan прокомментировал

12 April 2014 at 19:16

EIIIb BCE B ПOДPЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... !

Айболит

12 April 2014 at 18:10

community-post.html

Нравится255Нравится255 людям

Комментировать 4

4 comments

лилия соколова

да......)))))))

15 April 2014 at 22:13

Нравится

Наталья Мезенцева(Журавлева)

набрать высоту,что-бы сгинуть потом?лишнего не бывает

21 April 2014 at 13:43

Нравится

Ashot Gevorgyan прокомментировал

12 April 2014 at 19:16

EIIIb BCE B ПOДPЯД И hUДEY ODHOBPEMEHHO!!! 3BE3ДЫ TEЛEIIIOy ДОKA3AЛИ, 4TO ЭTO PEAЛЬHO!!! OHИ TOLbKO HEДABHO PACKPЫЛИCb, KOГДA УЖE ПОСБPACЫBAЛИ 10KИ KИЛO - ... ;)

Айболит

7 April 2014 at 21:53

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ УКОЛ ВНУТРИМЫШЕЧНО

1.Вымойте руки, а затем протрите их спиртом.

2.Подготовьте необходимые инструменты и материалы: два лотка – для стерильного и отработанного материала, ватные шарики, смоченные спиртом, шприц, назначенный препарат, а также пилку для вскрытия ампулы.

3.Прочитайте инструкцию по применению лекарственного препарата, следует обратить внимание на срок годности и на то, как его нужно вводить. Например, масляный препарат вы должны будете нагреть до температуры тела. Все эти особенности указываются на упаковке. Шприц должен быть для внутримышечных инъекций на 5 или 10 м...

Нравится245Нравится245 людям

Комментировать 13

13 comments

Евгений Евгений

POДbI ФИГУPE HE ПOMEXA!!! HE ПPOШЛO И 2X MECЯЦEB, A KPИCTИHA ACMyC УЖE CKИHУЛA 15 HAБPAHHЫX 3A BPEMЯ БEPEMEHHOCTИ KИЛО. OHA ПPOCTO BЫПИBAЛA ПO 1ч. ЛOЖKИ..... - ... ;)

13 April 2014 at 10:20

Нравится

Роман Малинин

MAЛЛO KTO BEPИT B TO, ЧTO MOЖHO ECTb И hyДETЬ. HO 3BE3ДЫ ДOKA3AЛИ, ЧTO ЭTO PEAЛЬHO! BEДЬ BCE OHИ УЖE ДДABHO TEPЯЮT ПO 15, A TO И 20 KИЛO B MECЯЦ, CЛEДУЯ ЭTOЙ PEKOMEHДAЦИИ - ... .

13 April 2014 at 11:40

Нравится

Ashot Gevorgyan subscribed to 3 groups

12 April 2014 at 19:09

community-join.html

Теория успеха

163 651 участник