Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Асхат Султан
понравилось
22 July 2015 at 14:49
544 comments
Нургуль Ибраш
13 May 2016 at 16:17
НравитсяДинара Шарипова
яяяяяя
16 November 2016 at 16:21
Нравится
Асхат Султан
понравилось
8 July 2015 at 23:16
community-post.html
32 comments
Асхат Султан
понравилось
8 July 2015 at 23:16
13 comments
ты сам ведь не мерзнешь ПАПА-мне бы тоже волосатую грудь...
3 June 2014 at 12:47
Нравится
Асхат Султан
понравилось
8 July 2015 at 23:09
community-post.html
Асхат Султан
понравилось
29 June 2015 at 20:57
6 comments
Асхат Султан
понравилось
25 June 2015 at 13:41
Асхат Султан
понравилось
25 June 2015 at 13:40
community-post.html
Терри Фокс бежит в окровавленных шортах во время Марафона надежды через Канаду, июль 1980 г. Он бежал на протяжении 143 дней, пока не умер.
Терри Фокс родился в г. Виннипег (провинция Манитоба, Канада), рос на западе Канады в провинции Британская Колумбия, увлекался баскетболом. Закончил школу, подал документы в университет, собирался стать преподавателем физической культуры. Но в 1977 году Терри стал чувствовать боль в правом колене и медицинская диагностика показала, что у него рак кости....
Терри Фокс родился в г. Виннипег (провинция Манитоба, Канада), рос на западе Канады в провинции Британская Колумбия, увлекался баскетболом. Закончил школу, подал документы в университет, собирался стать преподавателем физической культуры. Но в 1977 году Терри стал чувствовать боль в правом колене и медицинская диагностика показала, что у него рак кости....
19 comments
Асхат Султан
понравилось
25 June 2015 at 13:36
59 comments
Асхат Султан
понравилось
25 June 2015 at 13:35
38 comments
Молодцы, девчонки!!! Красавицы, умницы, спортсменки, оптимистки!!!Бабушка - супер!)))
27 June 2015 at 16:45
Нравится
Асхат Султан
понравилось
8 June 2015 at 18:28
community-post.html
6 comments
Асхат Султан
понравилось
27 May 2015 at 22:14
19 comments
для : А если в ту налитую воду и кипятильник вставить, то совсем хорошо!
6 June 2015 at 19:46
НравитсяЭто как раз не для лентяев, не у всех есть возможность быть на кухне за столом,
9 February 2016 at 0:26
Нравится
Асхат Султан
понравилось
27 May 2015 at 0:15
community-post.html
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень «Выше среднего».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
• Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
• Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63...
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень «Выше среднего».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
• Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
• Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63...
3 comments
Асхат Султан
понравилось
14 May 2015 at 22:53
community-post.html
Асхат Султан
понравилось
14 May 2015 at 22:42
community-post.html
Кабачки запеченные с сыром, объедение!!!
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек)
8. Слои можно повторить. Выпекать в духовке 35-40 минут до появления на поверхности румяной корочки.
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить по необходимости и все перемешать.
6. В форму для выпечки выложить порезанные кабачки, яично-сметанно-сырную смесь, разровнять
7. Сверху посыпать тертым сыром (4-5 ст.ложек)
8. Слои можно повторить. Выпекать в духовке 35-40 минут до появления на поверхности румяной корочки.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.