Скучно и тоскливо!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Аслан Тыныбеков
понравилось
30 August 2018 at 19:05
community-post.html
7 шагов к похудению
1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана.
⠀
2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода ускоряет обмен веществ до 20%.
⠀
3. Сократи потребление сахара, кофе, газированных напитков, алкоголя. Только от этого можно за месяц сбросить до 5 кг, без диет!
⠀
4. Добавь в свой рацион продукты, богатые на клетчатку. Это улучшит работу твоего кишечника, и ты начнешь быстрее насыщаться, а значит, забудешь про переедание.
⠀ more…
1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана.
⠀
2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода ускоряет обмен веществ до 20%.
⠀
3. Сократи потребление сахара, кофе, газированных напитков, алкоголя. Только от этого можно за месяц сбросить до 5 кг, без диет!
⠀
4. Добавь в свой рацион продукты, богатые на клетчатку. Это улучшит работу твоего кишечника, и ты начнешь быстрее насыщаться, а значит, забудешь про переедание.
⠀ more…
Аслан Тыныбеков
понравилось
30 August 2018 at 18:56
Аслан Тыныбеков
понравилось
30 August 2018 at 18:56
community-post.html
Аслан Тыныбеков
понравилось
30 August 2018 at 18:56
Не знаю, по простой причине такую хрень не пью.
30 August 2018 at 17:29
Нравится1хмь езли чезна то насцать мне на ето шампанское ,,,,как впрочем и на остальное пойло ,,,,соки лублу хватаед
30 August 2018 at 19:14
Нравится
Аслан Тыныбеков
понравилось
30 August 2018 at 18:55
community-post.html
5 мест, существование которых не доказано.
1) Шамбала
Расположенная, по легенде, где-то в Азии, Шамбала играет важное значение для буддистов, являя собой «чистую землю». Это место упоминалось еще в древних текстах и было прообразом Шангри-Ла Хилтона. Согласно легендам, Шамбала – это место, в котором живут просветленные, это место мира и счастья. Из-за этого многие утверждают, что Шамбалы не существует, и она всего лишь плод воображения древних. Однако огромное количество людей до сих пор верит в существование Шамбалы где-то на западе Тибета или в Сибири.
2) Астлан more…
1) Шамбала
Расположенная, по легенде, где-то в Азии, Шамбала играет важное значение для буддистов, являя собой «чистую землю». Это место упоминалось еще в древних текстах и было прообразом Шангри-Ла Хилтона. Согласно легендам, Шамбала – это место, в котором живут просветленные, это место мира и счастья. Из-за этого многие утверждают, что Шамбалы не существует, и она всего лишь плод воображения древних. Однако огромное количество людей до сих пор верит в существование Шамбалы где-то на западе Тибета или в Сибири.
2) Астлан more…
18 comments
Аслан Тыныбеков
понравилось
30 August 2018 at 18:50
community-post.html
Добрые советы для красоты и молодости.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
Совет № 3 more…
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
Совет № 3 more…
3 comments
Eto kak je nado sebia lubit',chtobi,qostoyanno,takoe qrodelivat'...Osobenno,vecherom,v budnii den',zasiqaya,na khodu,ot ustalosti...
30 August 2018 at 20:46
Нравится
Аслан Тыныбеков
понравилось
24 March 2015 at 9:06
а кто слушал-молодец. Сказка ложь, да в ней намек-добру молодцу урок.
24 March 2015 at 15:32
Нравится
Аслан Тыныбеков
subscribed to the group
6 October 2014 at 20:11
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Обнимаю
от
ofa
.
От души
от
Аслан
Тыныбеков
Снежок "Северное сияние"
от
ofa
.
Волшебные колокольчики
от
ofa
.
Other people named Аслан Тыныбеков in My World