Аслан Тыныбеков

was last seen 24 September at 17:29

Астана, Казахстан / не женат

Скучно и тоскливо!

Write a message Подружиться Send gift

65 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Аслан Тыныбеков понравилось

30 August 2018 at 19:05

9o/6o/9o | Твой личный тренер

30 August 2018 at 12:39

community-post.html

7 шагов к похудению

1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана.
⠀
2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода ускоряет обмен веществ до 20%.
⠀
3. Сократи потребление сахара, кофе, газированных напитков, алкоголя. Только от этого можно за месяц сбросить до 5 кг, без диет!
⠀
4. Добавь в свой рацион продукты, богатые на клетчатку. Это улучшит работу твоего кишечника, и ты начнешь быстрее насыщаться, а значит, забудешь про переедание.
⠀ more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Аслан Тыныбеков понравилось

30 August 2018 at 18:56

Онлайн-кинотеатр: лучшее из мира кино

30 August 2018 at 16:12

community-post.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Светлана Якимова

У Круза просто деньжат больше

1 September 2018 at 10:16

Нравится

Аслан Тыныбеков понравилось

30 August 2018 at 18:56

ART- Cмотри | Чувствуй | Действуй

30 August 2018 at 16:26

community-post.html

Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, а остальные 20% рады, что они у тебя есть.

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Виктор Глазунов

Хорошо сказано...

31 August 2018 at 2:52

Нравится

Аслан Тыныбеков понравилось

30 August 2018 at 18:56

Знаете ли Вы?

30 August 2018 at 16:30

community-post.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 2

Яо Линь-Цзы Ляодунский

Не знаю, по простой причине такую хрень не пью.

30 August 2018 at 17:29

Нравится1

Док Перетёркин Дихлофоз

хмь езли чезна то насцать мне на ето шампанское ,,,,как впрочем и на остальное пойло ,,,,соки лублу хватаед

30 August 2018 at 19:14

Нравится

Аслан Тыныбеков понравилось

30 August 2018 at 18:55

IQ - журнал, который знает все ответы!

30 August 2018 at 16:55

community-post.html

5 мест, существование которых не доказано.

1) Шамбала
Расположенная, по легенде, где-то в Азии, Шамбала играет важное значение для буддистов, являя собой «чистую землю». Это место упоминалось еще в древних текстах и было прообразом Шангри-Ла Хилтона. Согласно легендам, Шамбала – это место, в котором живут просветленные, это место мира и счастья. Из-за этого многие утверждают, что Шамбалы не существует, и она всего лишь плод воображения древних. Однако огромное количество людей до сих пор верит в существование Шамбалы где-то на западе Тибета или в Сибири.

2) Астлан more…

Нравится365Нравится365 людям

Комментировать 18

18 comments

Юри Каптен

для Юрий Скляров: А хто мне заплотить?

3 September 2018 at 21:43

Нравится

Юрий Скляров

Сколько хотите?

4 September 2018 at 6:28

Нравится

Аслан Тыныбеков понравилось

30 August 2018 at 18:50

9o/6o/9o | Твой личный тренер

30 August 2018 at 17:35

community-post.html

Добрые советы для красоты и молодости.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Совет № 3 more…