Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Андрей Полетаев

was last seen 10 June at 07:04

44 года / Екатеринбург, Россия / свободен

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Андрей Полетаев понравилось

28 August 2017 at 16:55

Приколы за рулем

27 August 2017 at 11:59

community-post.html

Только так нужно продавать Волгу 😂 👍

Пробег 75 000 - 79 999 км, 2.4 МТ, бензин, седан, цвет зелёный.

Продаю свою волгу! Покупка, прямо скажем, сомнительная, но зато и цена — чисто символическая. 30 тысяч рублей и крейсер ваш! Год выпуска 2005, состояние противоречивое. Пробег обозначен на табло как 72000, но под этим стоит понимать 172000. А если совсем честно, то 272000. До сих пор не понимаю как она смогла проехать такое расстояние.
more…

Нравится391Нравится391 человеку

Комментировать 53

53 comments

ZерёжаКлд0аз МЕТРО Глубина

для Денис Русанов: Не надо гнать гусей..."MAZDA" уже 2-жды в последнее время отзывала свои продажи....TOYOTA создала РАВ-4...жрун бензина,непомерный...УАЗик стока ни хавает... И кому нужен такой паркетник который... more

24 February 2018 at 11:14

Нравится1

ZерёжаКлд0аз МЕТРО Глубина

для Владимир Владимирович: Владимир...А чтож не получилось добыть 3102 ? После РАСПАДА а/м были в свободной продаже,по объявам..."Обкомовская волга" по моему так называлась в народе

24 February 2018 at 11:26

Нравится

Андрей Полетаев понравилось

28 August 2017 at 16:52

Сегодня в Екатеринбурге added a photo

28 August 2017 at 14:30

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Андрей Полетаев понравилось

20 July 2016 at 15:37

Со спортом по жизни!

19 July 2016 at 11:32

community-post.html

КАК СОСТАВИТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК.ЧАСТЬ 1 ИЗ 3

1) ВЫБОР ЦЕЛИ ТРЕНИРОВОК
Пытаться одновременно работать на массу и на рельеф – бред. Чтобы мышцы росли, нужен избыток калорий. Величина его зависит от типа телосложения, скорости обмена веществ и общей спортивной формы, но суть в том, что вы должны получать больше калорий, чем расходуете, чтобы растить мышцы. Сжигание жира же требует обратного: дефицита калорий. Вы должны расходовать больше энергии, чем получаете. more…

1Нравится1 человеку

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Андрей Полетаев понравилось

20 July 2016 at 15:17

Со спортом по жизни!

19 July 2016 at 12:46

community-post.html

4 типа бега: в чем разница и что нужно знать.
1. Скоростной бег

Что это такое?
Получасовая спринт-тренировка. Улучшает твой шаг, задействует больше быстросокращающихся мышечных волокон и позволяет быстро набрать форму.

Детали.
Для разминки пробеги 1,5 км легким темпом, а потом сделай упражнения: по 15 секунд прыжков вперед, захлестов голени, подъемов колен, семенящего бега. Сделай три подхода. Чтобы подготовить мышцы к спринту, нужна динамическая проработка: 30 секунд упражнения «альпинист», потом подъем на 20 ступенек (или 20 повторов подъема на скамью). Повтори. Теперь ты готов more…