Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ovez Ovezov
понравилось
14 January 2020 at 21:41
community-post.html
Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
more…
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс...» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но, прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
more…
Ovez Ovezov
понравилось
14 January 2020 at 21:37
community-post.html
72 comments
Ovez Ovezov
понравилось
2 January 2020 at 7:32
community-post.html
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством с more…
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством с more…
Ovez Ovezov
понравилось
2 January 2020 at 7:29
community-post.html
Ovez Ovezov
понравилось
2 January 2020 at 7:28
community-post.html
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:47
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:46
community-post.html
хм,эра мужиков с сиськами,неужели они не понимают,что просто уёбищны
30 December 2019 at 19:28
Нравится
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:46
community-post.html
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:44
community-post.html
РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ: ГЛАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПОХУДЕНИЯ
...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний жир.
Отдельная методичка при работе на жиросжигание., что контролировать и куда смотреть если вес стоит и жир не хочет уходить.
По аналогии с набором массы. как и в прошлом посте основные позиции те же:
1. Питание.
2. Методика тренинга.
3. Отдых
и дополнительно:
4. скорость обмена веществ
- анализы
- ускорение обмена веществ
5. Контроль результатов в процессе.
Теперь по каждому по отдельности:
1. ПИТАНИЕ. more…
...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний жир.
Отдельная методичка при работе на жиросжигание., что контролировать и куда смотреть если вес стоит и жир не хочет уходить.
По аналогии с набором массы. как и в прошлом посте основные позиции те же:
1. Питание.
2. Методика тренинга.
3. Отдых
и дополнительно:
4. скорость обмена веществ
- анализы
- ускорение обмена веществ
5. Контроль результатов в процессе.
Теперь по каждому по отдельности:
1. ПИТАНИЕ. more…
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:44
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:43
community-post.html
В новых iPhone и iPad появится 3D-сканер помещений и объектов.
В 2020 году выйдет iPhone и iPad Pro с набором 3D-сенсоров для создания трёхмерных моделей помещений, предметов и людей, сообщает Bloomberg.
Новый iPad Pro планируют выпустить в первой половине 2020 года. У него появится вторая камера и небольшое отверстие с 3D-датчиками, отвечающими за новые AR-функции.
Источники, знакомые с планами Apple, сообщили, что 3D-сенсоры похожи на систему камер TrueDepth, которая используется для работы Face ID.
more…
В 2020 году выйдет iPhone и iPad Pro с набором 3D-сенсоров для создания трёхмерных моделей помещений, предметов и людей, сообщает Bloomberg.
Новый iPad Pro планируют выпустить в первой половине 2020 года. У него появится вторая камера и небольшое отверстие с 3D-датчиками, отвечающими за новые AR-функции.
Источники, знакомые с планами Apple, сообщили, что 3D-сенсоры похожи на систему камер TrueDepth, которая используется для работы Face ID.
more…
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:43
community-post.html
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:42
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:41
28 comments
Ovez Ovezov
понравилось
30 December 2019 at 20:41
Ovez Ovezov
понравилось
1 December 2019 at 20:40
community-post.html
Бланманже творожное
Ингредиенты (на 8 небольших формочек):
350 г творога
100 мл молока
100 г сметаны
100 г сахара-песка
15 г желатина
консервированные фрукты (у нас это были консервированные ананасы).
Приготовление:
1. Итак, начинаем мы с того, что протираем творог сквозь сито или же толчём его в ступке. После этого тщательно перемешиваем его с сахаром-песком и сметаной.
2. Теперь замачиваем желатин в 50 миллилитрах тёплого молока и оставляем до набухания. Обычно на это уходит около 15-20 минут. Берём оставшееся молоко (50 миллилитров), нагреваем его, но не кипятим и, зате more…
Ингредиенты (на 8 небольших формочек):
350 г творога
100 мл молока
100 г сметаны
100 г сахара-песка
15 г желатина
консервированные фрукты (у нас это были консервированные ананасы).
Приготовление:
1. Итак, начинаем мы с того, что протираем творог сквозь сито или же толчём его в ступке. После этого тщательно перемешиваем его с сахаром-песком и сметаной.
2. Теперь замачиваем желатин в 50 миллилитрах тёплого молока и оставляем до набухания. Обычно на это уходит около 15-20 минут. Берём оставшееся молоко (50 миллилитров), нагреваем его, но не кипятим и, зате more…
Ovez Ovezov
понравилось
1 December 2019 at 20:37
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.