Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алишер Туткушбаев
понравилось
2 February 2020 at 3:43
community-post.html
АК УДВОИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ПРИЕМА ПИЩИ?
Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.
09:00
Яйца + имбирь = спасение от голода (+ мышечная масса)
Итак, твоя лаборатория — кухня. Начнем наши химические опыты с классического белка. Но вместо того чтобы поливать яичницу соусом табаско — посыпь ее струганым корнем имбиря и наблюдай за эффектами. Ты только что синтезировал мгновенно more…
Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.
09:00
Яйца + имбирь = спасение от голода (+ мышечная масса)
Итак, твоя лаборатория — кухня. Начнем наши химические опыты с классического белка. Но вместо того чтобы поливать яичницу соусом табаско — посыпь ее струганым корнем имбиря и наблюдай за эффектами. Ты только что синтезировал мгновенно more…
Александр Зятьков
...
1 February 2020 at 22:10
Нравится
Алишер Туткушбаев
понравилось
29 January 2020 at 21:54
Алишер Туткушбаев
понравилось
29 January 2020 at 21:54
community-post.html
Флоридские совы
3:411 691Флоридские совыSave to my page
6 comments
ЛЮБОВЬ СТРОИТ МИРЫ! О ДУХОВНОМ ОРУЖИИ, КОТОРОЕ НАПОЛНЯЕТ МИР ЭНЕРГИЕЙ ЛЮБВИ: ДА БУДЕТ СВЕТ, ПУСТЬ БУДЕТ ХОРОШО МИРУ, ЕДИНЕНИЕ СИЛ СВЕТА И ПОБЕДА, ПРИ ПРОИЗНОШЕНИИ ЭТИХ ФРАЗ, ЗЛО ЛИШАЕТСЯ СИЛЫ... more
24 February 2020 at 13:01
Нравится
Алишер Туткушбаев
понравилось
29 January 2020 at 21:52
Алишер Туткушбаев
понравилось
28 January 2020 at 20:32
community-post.html
Программа тренировки широчайших мышц спины(крыльев)
Не легко бодибилдеру средних данных раскачать «крылья«. Чтобы широчайшие мышцы спины приобрели V-образную форму, придется немало поработать. Тренировка широчайших мышц ничем не отличается от тренировки других групп мышц. Существуют не один десяток всеразличных методов и способов расширения «крылышек» и почти в любой программе тренировок вы можете найти подтягивания, тяги в наклоне, тяги одной рукой, тяги штанги с T-образным грифом, тяги троса к поясу сидя в тренажере. И в самом деле трудно найти тренировочную программу для мышц спины, кото more…
Не легко бодибилдеру средних данных раскачать «крылья«. Чтобы широчайшие мышцы спины приобрели V-образную форму, придется немало поработать. Тренировка широчайших мышц ничем не отличается от тренировки других групп мышц. Существуют не один десяток всеразличных методов и способов расширения «крылышек» и почти в любой программе тренировок вы можете найти подтягивания, тяги в наклоне, тяги одной рукой, тяги штанги с T-образным грифом, тяги троса к поясу сидя в тренажере. И в самом деле трудно найти тренировочную программу для мышц спины, кото more…
Алишер Туткушбаев
понравилось
27 January 2020 at 11:51
community-post.html
Cалат из вареной свеклы
Ингредиенты:
Свекла – 2 шт
Лук – 1 шт
Йогурт натуральный – 4 ст. л
Соль – 1 г
Грецкие орехи - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Хорошо промытую свеклу отварить. На это понадобится 1 час, варить этот овощ следует на среднем огне в большом количестве воды. Затем остывшую свеклу очистить ножом,на крупной терке натереть, посолить, сок не отжимать, так свекольный салат получится сочным и очень вкусным.
Очищенный лук нарезать тонкими полуколечками. Чтобы убрать горечь, можно обдать их кипятком. more…
Ингредиенты:
Свекла – 2 шт
Лук – 1 шт
Йогурт натуральный – 4 ст. л
Соль – 1 г
Грецкие орехи - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Хорошо промытую свеклу отварить. На это понадобится 1 час, варить этот овощ следует на среднем огне в большом количестве воды. Затем остывшую свеклу очистить ножом,на крупной терке натереть, посолить, сок не отжимать, так свекольный салат получится сочным и очень вкусным.
Очищенный лук нарезать тонкими полуколечками. Чтобы убрать горечь, можно обдать их кипятком. more…
7 comments
Алишер Туткушбаев
понравилось
27 January 2020 at 11:50
community-post.html
#ужин
>1 кг. печени (любой),
>3 луковицы,
>5-6 зубчиков чеснока,
>крахмал,
>томатная паста,
>мёд,
>растительное масло,
>соевый соус,
>паприка,
>соль.
Приготовление:
Я готовила пол нормы! Т.е. на пол кило печени. Но в рецепте оставила описание для полной нормы! Не запутайтесь печень режем ломтиками и немного отбиваем . Если молоточка нет, то можно как я - скалкой. Только накройте печень пакетиком, а то по всей кухне разбрызгаете потом режем полосочками. Сложим в миску more…
>1 кг. печени (любой),
>3 луковицы,
>5-6 зубчиков чеснока,
>крахмал,
>томатная паста,
>мёд,
>растительное масло,
>соевый соус,
>паприка,
>соль.
Приготовление:
Я готовила пол нормы! Т.е. на пол кило печени. Но в рецепте оставила описание для полной нормы! Не запутайтесь печень режем ломтиками и немного отбиваем . Если молоточка нет, то можно как я - скалкой. Только накройте печень пакетиком, а то по всей кухне разбрызгаете потом режем полосочками. Сложим в миску more…
Алишер Туткушбаев
понравилось
26 January 2020 at 7:44
community-post.html
Алишер Туткушбаев
понравилось
15 December 2017 at 18:57
Алишер Туткушбаев
понравилось
12 November 2016 at 4:44
community-post.html
Мудрость Брюса Ли
Если вас критикуют, то значит вы всё делаете правильно. Потому что люди нападают на всякого, у кого есть мозги.
Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо.
Настоящие друзья - как алмазы — дороги и редки. Ложные друзья - словно осенние листья — они повсюду.
Правда не имеет пути. Правда жива, следовательно, изменчива.
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
Когда я смотрю вокруг, я всегда чему-то учусь, и все это для того, more…
Если вас критикуют, то значит вы всё делаете правильно. Потому что люди нападают на всякого, у кого есть мозги.
Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо.
Настоящие друзья - как алмазы — дороги и редки. Ложные друзья - словно осенние листья — они повсюду.
Правда не имеет пути. Правда жива, следовательно, изменчива.
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.
Когда я смотрю вокруг, я всегда чему-то учусь, и все это для того, more…
Алишер Туткушбаев
понравилось
9 November 2016 at 23:22
community-post.html
Домашние сосиски из курицы.
Согласитесь, сосиски любят все. Но зачастую, при покупке в магазине сосисок, мы задумываемся об их составе, условиях приготовления и сроке годности. Теперь об этом можно не думать, ведь мы собственными руками приготовим вкусные домашние сосиски из курицы. Их легко готовить, они аппетитны на вид, к сосискам можно подать множество соусов и взять на пикник.
Вам потребуется:
Филе куриное — 500 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 100 мл
Перец черный — 1 щепотка (-и)
Соль — 0.5 ч.л.
Кориандр — 0.5 ч.л. молотый
Паприка сладкая — 0.5 ч.л. more…
Согласитесь, сосиски любят все. Но зачастую, при покупке в магазине сосисок, мы задумываемся об их составе, условиях приготовления и сроке годности. Теперь об этом можно не думать, ведь мы собственными руками приготовим вкусные домашние сосиски из курицы. Их легко готовить, они аппетитны на вид, к сосискам можно подать множество соусов и взять на пикник.
Вам потребуется:
Филе куриное — 500 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г
Молоко — 100 мл
Перец черный — 1 щепотка (-и)
Соль — 0.5 ч.л.
Кориандр — 0.5 ч.л. молотый
Паприка сладкая — 0.5 ч.л. more…
View all
Алишер Туткушбаев
понравилось
3 November 2016 at 17:16
120 comments
Алишер Туткушбаев
понравилось
28 October 2016 at 18:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
