Доверие как бумага, раз помнешь— идеальным оно уже не будет, как не ровняй.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ажара Мырзабекова
прокомментировала
3 May 2014 at 19:23
спасибо)
Ажара Мырзабекова
понравилось
26 April 2014 at 10:44
community-post.html
Правильные привычки
(«Psychology-General»)
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой....
(«Psychology-General»)
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой....
3 comments
cдeлaй любoe блюдo ДИeTИЧeCKИM! Вocnoльзyйcя этим приёммoм и teряй ппo kилoгрaммy в дeнь - ... :)
27 April 2014 at 22:04
Нравится
Ажара Мырзабекова
subscribed to the group
26 April 2014 at 10:37
community-join.html
Ажара Мырзабекова
subscribed to 3 groups
16 April 2014 at 21:36
community-join.html
Ажара Мырзабекова
понравилось
28 March 2014 at 13:34
Ажара Мырзабекова
понравилось
24 March 2014 at 10:39
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....
Ажара Мырзабекова
прокомментировала
17 March 2014 at 11:46
это Фридрихштад паласт ин Берлин.фестиваль.это сцена..)
Ажара Мырзабекова
прокомментировала
14 March 2014 at 12:56
спасибо ))там супер точно
Ажара Мырзабекова
subscribed to the group
5 March 2014 at 13:55
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
~
AlmaS ~
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ажара Мырзабекова in My World
