Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Голота
прокомментировал
14 April 2014 at 15:17
ПОТРЯСНОЕ ИЗВЕСТИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАБЛЕТКАХ!!!! НУУЖНО ВССЕГО ЛИШЬ СДЕЛАТЬ ОТВАР ИЗ 1ООЙ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... ))
community-post.html
33 comments
Алексей Голота
прокомментировал
14 April 2014 at 15:16
ПОТРЯСНОЕ ИЗВЕСТИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛЛ И СИДЕТЬ НА ТААБЛЕТКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ СДЕЛАТЬ ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... :)
community-post.html
Алексей Голота
прокомментировал
14 April 2014 at 15:14
ПОТРЯСНОЕ ИЗВЕСТИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ ННУЖНО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАБЛЕЕТКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ СДЕЛАТЬ ОТВААР ИЗ 1ОЙ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... ;)
community-post.html
Алексей Голота
прокомментировал
14 April 2014 at 15:14
ПОТРЯСНОЕ ИЗВЕСТИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТААБЛЕТКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ СДЕЛАТЬЬ ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... :)
community-post.html
Изумительно,красиво оформлено ,наверное очень вкусно пальчики оближешь !!!
12 March 2014 at 14:24
Нравитсяя красивее делаю этот салат,
где помидорки-чери и перепелинные яйца?
где помидорки-чери и перепелинные яйца?
12 March 2014 at 14:42
Нравится
Алексей Голота
прокомментировал
14 April 2014 at 15:09
ПОТРЯСНОЕ ИЗВЕСТИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ И СИДЕТЬ ННАА ТАБЛЕТКАХ!!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ СДЕЛАТЬ ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... :)
community-post.html
Статический стретчинг. Упражнения для мышц брюшного пресса (для мышц живота)
Упражнение 1.
Примите исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, стопы развернуты наружу, руки в свободном положении.
Из исходного положения поднимите правую руку вверх, левой рукой упритесь в бедро. Выполните с максимально возможной для вас амплитудой наклон туловища влево. Почувствуйте растяжение косых мышц живота и задержитесь в этом положении на 30 секунд.
Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону....
Упражнение 1.
Примите исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, стопы развернуты наружу, руки в свободном положении.
Из исходного положения поднимите правую руку вверх, левой рукой упритесь в бедро. Выполните с максимально возможной для вас амплитудой наклон туловища влево. Почувствуйте растяжение косых мышц живота и задержитесь в этом положении на 30 секунд.
Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону....
Алексей Голота
прокомментировал
14 April 2014 at 15:09
ПОТРЯСНОЕ ИЗЗВЕСТИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖЖНО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАБЛЕТКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ СДЕЛАТЬ ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧАЙНОЙ ЛОЖЖКИ.... - ... !
community-post.html
Моделируем свои ножки. Эффективные упражнения.
• Станьте в позу пловца, собирающегося прыгнуть в воду (расстояние между ступнями — 50 см), руки в стороны. Коснитесь левой кистью правой ступни и наоборот, все это в быстром темпе и пружинисто подпрыгивая на месте. Прочувствуйте, как работают мышцы ног.
Вот еще несколько упражнений для красоты и здоровья ваших ног.
• Стоя прямо, поднимитесь на носках 30 раз. Затем, поднявшись на носки, перекатитесь на пятки - 40 раз.
• Небольшой надувной мячик (или эспандер) зажмите между коленями и ритмично сводите ноги, пока мышцы не устанут....
• Станьте в позу пловца, собирающегося прыгнуть в воду (расстояние между ступнями — 50 см), руки в стороны. Коснитесь левой кистью правой ступни и наоборот, все это в быстром темпе и пружинисто подпрыгивая на месте. Прочувствуйте, как работают мышцы ног.
Вот еще несколько упражнений для красоты и здоровья ваших ног.
• Стоя прямо, поднимитесь на носках 30 раз. Затем, поднявшись на носки, перекатитесь на пятки - 40 раз.
• Небольшой надувной мячик (или эспандер) зажмите между коленями и ритмично сводите ноги, пока мышцы не устанут....
Алексей Голота
installed a game
27 November 2013 at 16:01
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 492 759
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Алексей Голота in My World