Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ярослав Бабакин
понравилось
30 March 2017 at 21:30
Идеи для дома - Дизайн интерьера!
added 2 photos
4 February 2017 at 12:09
photo-add-collage.html
Ярослав Бабакин
понравилось
30 March 2017 at 19:01
Ярослав Бабакин
понравилось
20 November 2016 at 1:15
Ярослав Бабакин
понравилось
20 November 2016 at 1:14
Ярослав Бабакин
понравилось
20 November 2016 at 1:14
Ярослав Бабакин
понравилось
20 November 2016 at 1:14
Ярослав Бабакин
понравилось
20 November 2016 at 1:13
Ярослав Бабакин
понравилось
2 September 2016 at 19:32
community-post.html
Ярослав Бабакин
added a video
video-add.html
3:24
2
Обучение сильных ударов ногами, скоростно-силовая тренировка на ноги
Save to my page
Ярослав Бабакин
понравилось
17 March 2016 at 16:03
community-post.html
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях
-Отжимания с узкой постановкой рук
БИЦЕПС more…
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях
-Отжимания с узкой постановкой рук
БИЦЕПС more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.