Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
yra nazarkin
понравилось
6 April 2018 at 0:20
community-post.html
Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны и в ком это вызвало бы только пренебрежение.
52 comments
Ерлан Абылгазин
Истина, этому я и последую!!!
3 March 2015 at 15:41
НравитсяЕлена Немирова
10 March 2015 at 18:16
Нравится1
yra nazarkin
понравилось
6 April 2018 at 0:20
community-post.html
Со временем, даже самый долгожданный звонок может стать ненужным...
82 comments
yra nazarkin
wrote
status.html
Овощной плов
🔸на 100грамм - 84.54 ккал🔸Б/Ж/У - 2.3/2.2/14.47🔸
Ингредиенты:
Рис (лучше всего пропаренный) – 150 гр;
Шампиньоны – 200 гр. ...
...
🔸на 100грамм - 84.54 ккал🔸Б/Ж/У - 2.3/2.2/14.47🔸
Ингредиенты:
Рис (лучше всего пропаренный) – 150 гр;
Шампиньоны – 200 гр. ...
...
yra nazarkin
subscribed to the group
22 October 2016 at 9:36
community-join.html
yra nazarkin
понравилось
30 September 2016 at 17:23
community-post.html
yra nazarkin
понравилось
16 January 2016 at 22:28
community-post.html
Если хотите большие мышцы без химии, то ешьте молочные продукты и яйца. В яичном белке содержится много натурального протеина, также как и в молоке.
Рецепт спортивного напитка:
200г творога
200мл молока
2 сырых яйца
Подсластитель на выбор (варенье, сахар, мед)
1 банан и 1 яблоко
Перемешать в блендере
В этом напитке содержится максимальное кол-во протеина, которое организм может принять за один раз - мышцы растут на глазах (конечно нельзя забывать про тренировки).
Удачи спортсменам.
Рецепт спортивного напитка:
200г творога
200мл молока
2 сырых яйца
Подсластитель на выбор (варенье, сахар, мед)
1 банан и 1 яблоко
Перемешать в блендере
В этом напитке содержится максимальное кол-во протеина, которое организм может принять за один раз - мышцы растут на глазах (конечно нельзя забывать про тренировки).
Удачи спортсменам.
5 comments
во чего только не узнаешь, как интересно человечество 20 веков жило и не знало, что молоко отрава
4 March 2016 at 0:30
Нравится
yra nazarkin
понравилось
16 January 2016 at 22:27
community-post.html
Глицин омолаживает старые клетки.
> Вкратце о главном
Исследования показали что приём глицина омолаживает старые клетки.Глицин помогает метахондриям генерировать большое количество энергии, что в свою очередь приводит к омоложению клетки.
> Полная статья
Как оказалось, дешёвая и доступная аминокислота глицин является эффективным средством борьбы со старением организма. К такому выводу пришли исследователи из Университета Цукуба в Японии, которые в своих научных отчётах написали, что глицин помогает повернуть вспять процессы старения в клетках соединительной ткани, и, возможно, в других кле more…
> Вкратце о главном
Исследования показали что приём глицина омолаживает старые клетки.Глицин помогает метахондриям генерировать большое количество энергии, что в свою очередь приводит к омоложению клетки.
> Полная статья
Как оказалось, дешёвая и доступная аминокислота глицин является эффективным средством борьбы со старением организма. К такому выводу пришли исследователи из Университета Цукуба в Японии, которые в своих научных отчётах написали, что глицин помогает повернуть вспять процессы старения в клетках соединительной ткани, и, возможно, в других кле more…
6 comments
для : Хочешь поспать(на моем опыте-1 таб на 2 часа) А в городском стрессе(имею за рулем)одну при стрессе! Больше становишься флегмой!
16 January 2016 at 22:59
Нравится1
yra nazarkin
понравилось
16 January 2016 at 22:22
7 comments
yra nazarkin
понравилось
12 September 2015 at 23:17
community-post.html
22 comments
для : Кстати,о львах...Они точно в жеpтву выбиpают слабого....
13 September 2015 at 16:50
Нравитсядля : львы спят и бодрствуют в сутки 20 часов.охотятся в основном львицы.львы отбирают отбирают добычу .остатки доедает львица со своим потомством .лев может полакомиться и потомством .
13 September 2015 at 18:24
Нравится
yra nazarkin
понравилось
12 September 2015 at 6:28
14 comments
yra nazarkin
понравилось
12 September 2015 at 6:28
17 comments
yra nazarkin
понравилось
12 September 2015 at 6:25
12 comments
это фото давно гуляет в интернете, но взгляд этой мамочки навечно останется в душе
23 September 2015 at 11:34
Нравится
yra nazarkin
понравилось
4 September 2015 at 22:00
yra nazarkin
понравилось
3 September 2015 at 22:29
community-post.html
22 соуса на любой вкус
1. Соус "Татарский"
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус "Андалузский"
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.
3. Соус "Грибной"...
1. Соус "Татарский"
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус "Андалузский"
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.
3. Соус "Грибной"...
yra nazarkin
понравилось
14 July 2015 at 5:35
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 23 �������!
от
Лена
Кузнецова
Other people named yra nazarkin in My World
