Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Кузьменко

was last seen 31 August at 20:02

35 лет / Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастасия Кузьменко set profile photo

15 March 2020 at 13:51

anketa-avatar.html

Анастасия Кузьменко понравилось

25 March 2017 at 6:58

Идеальная | Школа жизни

16 January 2017 at 18:10

community-post.html

🔹102 правила стройности: они и правда работают!🔹

1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и more…