Алексей Аликович

was last seen 13 April at 22:39

37 лет / Назарово, Россия / не женат

Write a message Подружиться Send gift

50 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Аликович понравилось

8 February 2019 at 18:44

Ольга Колпакова added a photo

7 March 2014 at 13:19

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Алексей Аликович set profile photo

17 January 2018 at 10:53

anketa-avatar.html

Максим Суровцев added a post

18 April 2017 at 10:28

user-post.html

Добрых вечерочков
Видел мои последние фоточки ?

...

Нравится Комментировать

Алексей Аликович прокомментировал

20 October 2015 at 9:28

шикарная

Светлана Молошенко added a photo

16 July 2013 at 18:05

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Алексей Аликович

шикарная

20 October 2015 at 9:28

Нравится

Алексей Аликович понравилось

26 August 2015 at 12:00

Алена Калинина added a video

17 April 2015 at 9:39

video-add.html

2:34 7 Девочка поет круче оригинала IOWA - это не шутки мы встретились в маршрутке Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Алексей Аликович понравилось

30 July 2015 at 5:21

Мир качалки

29 July 2015 at 17:31

community-post.html

Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему
Прежде чем мы перейдем к изучению базовых схем тренировок по сплит-системе, рекомендую вам определиться, сколько раз в неделю и по каким дням вы будете посещать тренажерный зал. А после этого можете рассматривать сплит-тренинги под микроскопом и примерять их к своему тренировочному режиму.

Автор: Джим Брюстер

Базовые принципы раздельных тренировок были сформулированы еще на заре бодибилдинга. Тем не менее, и сегодня многие новички прорабатывают, или, по крайней мере, думают, что прорабатывают все мышечные группы на одной тренировке, и так три...

Нравится18Нравится18 людям Комментировать

Алексей Аликович понравилось

20 July 2015 at 9:07

Мир качалки

20 July 2015 at 9:00

community-post.html

ДЕСЯТЬ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ "ЗОЛОТОЙ ЭРЫ" БОДИБИЛДИНГА.

Когда-то, в старые добрые времена, я, как и многие другие увлеченные культуризмом парни, наивно полагал, что весь секрет успеха - в таинственных упражнениях и замысловатых программах. Слова "система Вейдера" были пропуском в мир посвященных и избранных. Я в свое время (в 1966-67 г.г) отыскал маленькую брошюрку с этой системой образца 1947 года в закрытом архиве библиотеки имени В.И.Ленина, и вдруг обнаружил, что совершенно никаких секретов там нет. И вас призываю отбросить все сомнения. Их не может быть. Там просто элементарная неубиваема...