Алымбек Барыктабасов

was last seen 21 December at 06:10

39 лет

(((((((

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алымбек Барыктабасов installed a game

19 August 2015 at 17:23

app-install.html

Норды: Герои cевера

Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера! Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!

222 807

Играть

Алымбек Барыктабасов subscribed to 2 groups

19 June 2015 at 18:17

community-join.html

Спорт

1 702 331 участник

Околофутбола

1 257 134 участника

Алымбек Барыктабасов subscribed to the group

19 June 2015 at 18:17

community-join.html

шайбу

1 201 173 участника

Алымбек Барыктабасов subscribed to 3 groups

7 June 2015 at 8:40

community-join.html

Управляй людьми

663 777 участников

Идеи для бизнеса

346 152 участника

Дневник миллионера

662 240 участников

Алымбек Барыктабасов subscribed to 4 groups

17 May 2015 at 21:24

community-join.html

Hi-Tech | Наука и техника

1 687 962 участника

Гагарин!

672 816 участников

Фанат Apple

1 831 339 участников

View all

Алымбек Барыктабасов понравилось

31 March 2015 at 14:15

Спортивный журнал

25 March 2015 at 9:00

community-post.html

10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5...

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 2

Сергей Дятлов

25 March 2015 at 19:49

Нравится

Мухтар Эшанкулов

Mmm

26 March 2015 at 9:56

Нравится

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:32

Спортивный журнал

20 March 2015 at 21:00

community-post.html

Правда жизни)

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 3

3 comments

Олег Кобзев

20 March 2015 at 21:31

Нравится

▒L.B▒۩™•B•a•l•n•u•R•™๑۩۩๑♚ ▒ΣЂȺϢѢ₮Σ ḾϞḾҨ♕

21 March 2015 at 18:03

Нравится

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:29

Спортивный журнал

21 March 2015 at 18:00

community-post.html

Будь мягок, но не покорен, будь тверд, но не жесток.

— Брюс Ли

Нравится83Нравится83 людям Комментировать

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:06

Спортивный журнал

27 March 2015 at 18:01

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:05

Спортивный журнал

28 March 2015 at 8:00

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:05

Спортивный журнал

28 March 2015 at 10:00

community-post.html

Ставь лайк, если бы хотел себе такую площадку во дворе

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

@Johny@ Fighter

да полюбому

28 March 2015 at 14:59

Нравится

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:04

Спортивный журнал

28 March 2015 at 17:00

community-post.html

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Алымбек Барыктабасов понравилось

28 March 2015 at 20:03

Спортивный журнал

28 March 2015 at 18:00

community-post.html

Диетический тирамису
Пищевая ценность: белка 76,1 гр., жира 6,2 гр., углеводов 19,5 гр.
Энергетическая ценность: 440 ккал
На 100 грамм: белка 13 гр., жира 1 гр., углеводов 3,3 гр., 75,5 ккал

Ингредиенты:
1) Белок 125 гр.,белка 13,9 гр., 55 ккал
2) Овсяные отруби 150 гр.,белка 12 гр., жира 6 гр., углеводов 15 гр., 165 ккал
3) Разрыхлитель 3 гр.,углеводов 0,6 гр., 2,4 ккал
4) Творог 0% 300 гр.,белка 49,5 гр., углеводов 3,9 гр., 213 ккал
5) Кофе растворимый 5 гр.,белка 0,8 гр., жира 0,2 гр., 4,7 ккал
6) Заменитель сахара - по вкусу

Приготовление:...