Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

raimbek tanatkanov

was last seen 16 August at 10:17

27 лет / Казахстан, Казахстан

Ебать чирты

Write a message Подружиться Send gift

21 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

raimbek tanatkanov понравилось

6 March 2015 at 11:09

Анна Гориславская added a photo

28 March 2014 at 19:52

photo-add-collage.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 11

11 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

23 August 2015 at 11:15

Нравится

raimbek tanatkanov wrote

22 January 2015 at 19:47 from Мобильный Агент

status.html

Ебать чирты

Нравится Комментировать

raimbek tanatkanov прокомментировал

25 December 2014 at 18:45

что есть

~По ЖиЗнИ~ ~ХоЛоСтОй~ wrote

25 December 2014 at 14:18

status.html

Народ я свободен

Нравится Комментировать 12

12 comments

Валентина Кахно

для ) ): =)))

25 December 2014 at 18:45

Нравится

raimbek tanatkanov

для ) ): что есть

25 December 2014 at 18:45

Нравится

raimbek tanatkanov wrote

11 December 2014 at 20:18 from Мобильный Агент

status.html

Добовляйтесь вк Раем Танатканов

Нравится Комментировать 2

) )

Окей,добавлю

11 December 2014 at 20:19

Нравится

raimbek tanatkanov

для ) ): Ага

11 December 2014 at 20:19

Нравится

raimbek tanatkanov wrote

30 November 2014 at 20:40 from Mail.Ru Агент

status.html

Вот другое дело

Нравится Комментировать

raimbek tanatkanov прокомментировал

21 November 2014 at 19:45

Ну у меня актив

Наташа ... wrote

21 November 2014 at 19:30 from Mail.Ru Агент

status.html

Дорогой, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все тревоги и заботы. Но, милая, у меня нет никаких тревог и забот. Я же говорю когда мы поженимся.

Нравится Комментировать 3

3 comments

) )

для : Дома.

21 November 2014 at 19:35

Нравится

raimbek tanatkanov

для ) ): Ну у меня актив

21 November 2014 at 19:45

Нравится

raimbek tanatkanov wrote

21 November 2014 at 19:39 from Мобильный Агент

status.html

Вот другое дело

Нравится Комментировать

raimbek tanatkanov wrote

21 November 2014 at 19:37 from Мобильный Агент

status.html

Вы сука заебали уже в микро блок дрочить

Нравится Комментировать

raimbek tanatkanov wrote

19 November 2014 at 19:59 from Мобильный Агент

status.html

Пиздец друзья называются которые с днем рождение не могут поздравить

Нравится Комментировать 1

Владимировна! ***

Мы поздраавили тебя! С Днююшкой ещё раз)

19 November 2014 at 20:02

Нравится

raimbek tanatkanov понравилось

28 October 2014 at 11:55

Владимировна! *** wrote

28 October 2014 at 11:54 from Mail.Ru Агент

status.html

Парни как котята, косяков много а убить жалко))

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:49

Workout | Будь в форме

14 September 2013 at 23:23

community-post.html

Боремся с растяжками

1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.

2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек

3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)

На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл...

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 13

13 comments

Comment deleted

raimbek tanatkanov

)))))

20 October 2014 at 15:47

Нравится

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:49

U - 2 added a photo

13 September 2013 at 20:09

photo-add-collage.html

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 1

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:49

Workout | Будь в форме

8 September 2013 at 18:43

community-post.html

Объемы боков уходят стремительно!

Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии — «боковая растяжка».
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок....

Нравится213Нравится213 людям

Комментировать 22

22 comments

Blaze fire

Если и личико соответствует фигуре,тогда СУПЕР!

9 September 2013 at 12:34

Нравится

Наталья Наталья

для Svetlana SAF: шикарные бедра!!!

13 September 2013 at 10:44

Нравится

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:48

Справочник идеальной фигуры

8 September 2013 at 18:32

community-post.html

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 7

7 comments

Comment deleted

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:48

Workout | Будь в форме

14 September 2013 at 19:03

community-post.html

Приседания для похудения и подтянутой попы!

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.

2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.

Упражнения для тонкой талии

3. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь правой рукой за стул и выполните 15 приседаний на правую ногу, левая нога – параллельно полу.

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 20 глубоких приседаний, возвращаясь в исходную форму резким прыжком....

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 6

6 comments

Акмарал Жакупбекова

попа детская, руки-лопаты....и этот захват ужасный..

15 September 2013 at 1:32

Нравится

Владимир Цыгорский

Танюша у тебя и так талия осиная,а кому лень все равно мимо инфу пропустит

20 November 2013 at 9:09

Нравится

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:48

Workout | Будь в форме

14 September 2013 at 18:23

community-post.html

20 упражнений для ног и какого эффекта можно добиться используя их

1.Приседания со штангой на плечах - масса, сила, рельеф бёдер и ягодиц

2.Жим ногами - масса, сила, рельеф бёдер и ягодиц

3.Гакк-приседакния (тренажёр Гаккеншмидта) - масса, сила, рельеф бёдер и ягодиц

4.Жим одной ногой (в тренажёре для жима ногами) - масса и сила ягодиц

5.Выпады - масса, сила и рельеф задней поверхности бедра(сгибателей голени) и ягодиц

6.Приседания Хатфильда - масса и рельеф бёдер и ягодиц

7. Румынская тяга - масса, сила, рельеф задней поверхности бёдер, ягодиц, выпрямителей спины...

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 18

18 comments

Вероника ЛАРИОНОВА

????????????

16 September 2013 at 18:16

Нравится

Анатолий Коротков

а фото классное, не думаю что у такой девчонки нет оргазма - ну если маза-хаза...

17 September 2013 at 19:30

Нравится

raimbek tanatkanov понравилось

20 October 2014 at 15:45

Workout | Будь в форме

14 September 2013 at 21:52

community-post.html

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения.

Благодаря сушке сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. Тем кто делает сушку впервые нужно обращать вни...