Дмитрий Бехли
was last seen 2 December at 07:56
Комсомольск-на-Амуре, Россия
/
влюблен
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Бехли
понравилось
14 November 2016 at 16:25
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
40 comments
красивое тело должно быть в меру красиво но не настолько
28 January 2017 at 12:21
Нравится
Дмитрий Бехли
subscribed to 3 channels
3 April 2015 at 2:34
channel-join.html
Дмитрий Бехли
subscribed to 28 groups
3 April 2015 at 2:34
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:24
[ - ][ md5 ][ М ][X]Михаил Круг и Михаил Гулько - СвободаНеизвестен - Михаил Круг и Михаил Гулько: - id158059730
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Любимый котенок
от
Анна
Семенова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Дмитрий Бехли in My World