Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Бекзод Абдухаликов
понравилось
18 February 2015 at 22:09
community-post.html
Прощаемся с целлюлитом!
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. 10 раз повторить....
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. 10 раз повторить....
Бекзод Абдухаликов
понравилось
18 February 2015 at 22:08
22 comments
Как все таки народ любит хищников....)))))))) Царь,он и в Африке Царь!)))
19 February 2015 at 18:22
Нравится
Бекзод Абдухаликов
понравилось
18 February 2015 at 22:08
community-post.html
Бекзод Абдухаликов
понравилось
18 February 2015 at 22:07
Бекзод Абдухаликов
понравилось
18 February 2015 at 22:07
16 comments
Бекзод Абдухаликов
понравилось
13 February 2015 at 14:08
Бекзод Абдухаликов
прокомментировал
22 January 2015 at 18:04
Классно!
3 comments
Бекзод Абдухаликов
понравилось
24 January 2014 at 20:25
community-post.html
Красивая Грудь за 15-20 минут в день
Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть - скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание кр...
Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть - скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание кр...
Бекзод Абдухаликов
понравилось
24 January 2014 at 20:14
38 comments
Бекзод Абдухаликов
понравилось
24 January 2014 at 20:14
16 comments
Бекзод Абдухаликов
понравилось
24 January 2014 at 20:13
community-post.html
Бекзод Абдухаликов
понравилось
24 January 2014 at 20:11
community-post.html
Информация о витаминах для ногтей
- Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
- Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
- Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
- Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах).
- Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах).
- Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины....
- Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
- Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
- Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
- Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах).
- Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах).
- Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины....
Бекзод Абдухаликов
понравилось
24 January 2014 at 20:10
30 comments
Правда тоже весьма индивидуальна,как цена на базаре,у продавца одна,у покупателя-другая.Чем дольше живу на свете,тем тем меньше понимаю людей.Только поддакивание принимается одобрительно,а попробуй... more
30 January 2014 at 23:36
Нравится
Бекзод Абдухаликов
subscribed to 32 groups
13 December 2013 at 20:26
community-join.html
Бекзод Абдухаликов
installed a game
6 December 2013 at 19:51
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 492 634
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Бекзод Абдухаликов in My World