Бекзад Икрамович
was last seen 15 October at 20:46
29 лет
/
Ургенч, Узбекистан
/
свободен
Со временим все меняются.!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Бекзад Икрамович
понравилось
2 April 2015 at 11:44
4 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
2 April 2015 at 11:43
7 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
2 April 2015 at 11:43
Бекзад Икрамович
subscribed to the group
24 March 2015 at 18:27
community-join.html
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:07
3 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:07
для : года три назад в глубинке России на базе волги + уаз было построено подобное шести колёсное авто ! так что немцы просто слизали идею ! так что надо ещё разобраться кому нет равных !
22 March 2015 at 20:18
Нравится
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:06
community-post.html
Почему бег босиком лучше?
Вреден бег или полезен?
Профессор Harvard University Дэниэл Либерман, исследуя влияние бега на здоровье (и особенно на колени), пришел к заключению, которое переворачивает все отношение к этому вопросу: бегать полезно, но только босиком либо в обуви с минимальной подошвой(1).
В основе современного навязанного рекламой восприятия бега лежит то, чтобы бегать, нам обязательно нужна пара кроссовок и специальное покрытие. Но исследования доктора Либермана показывают, что при беге босиком не нужно ничего.
Как развивалась стопа человека?
...
Вреден бег или полезен?
Профессор Harvard University Дэниэл Либерман, исследуя влияние бега на здоровье (и особенно на колени), пришел к заключению, которое переворачивает все отношение к этому вопросу: бегать полезно, но только босиком либо в обуви с минимальной подошвой(1).
В основе современного навязанного рекламой восприятия бега лежит то, чтобы бегать, нам обязательно нужна пара кроссовок и специальное покрытие. Но исследования доктора Либермана показывают, что при беге босиком не нужно ничего.
Как развивалась стопа человека?
...
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:05
3 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:05
4 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:05
community-post.html
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:05
community-post.html
4 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:03
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:03
8 comments
для : Ага, они только и ждут, когда зеркало напротив окна повесят, чтоб на свободу вырваться! А в убогой каморке без зеркал - и того, и другого навалом!
20 March 2015 at 21:03
Нравится
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:03
community-post.html
Тренироваться во время крепатуры или нет?
Каждый из нас не раз встречался с явлением крепатуры, когда на следующий день после тренировки начинают болеть тренированные мышцы. Многие тренера объясняют это тем, что при нагрузке в тканях накапливается молочная кислота, которая и вызывает боль. Но это мнение является большим заблуждением. Влияние молочной кислоты на боли сильно приувеличено.
Синдром отсроченной мышечной боли
...
Каждый из нас не раз встречался с явлением крепатуры, когда на следующий день после тренировки начинают болеть тренированные мышцы. Многие тренера объясняют это тем, что при нагрузке в тканях накапливается молочная кислота, которая и вызывает боль. Но это мнение является большим заблуждением. Влияние молочной кислоты на боли сильно приувеличено.
Синдром отсроченной мышечной боли
...
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:02
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:02
3 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:01
community-post.html
Как сделать ПЛЕЧИ ШИРЕ?
Краткое руководство для начинающих и не только.
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - этот статус издавна зарезервирован за грудью, бицепсами и брюшным прессом. Такая, с позволения сказать, традиция сбивает многих начинающих бодибилдеров с истинного пути, не позволяя им уделить должного внимания основным принципам эффективного тренинга "дельт". Чтобы разработать действенную программу, способную сделать ва...
Краткое руководство для начинающих и не только.
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - этот статус издавна зарезервирован за грудью, бицепсами и брюшным прессом. Такая, с позволения сказать, традиция сбивает многих начинающих бодибилдеров с истинного пути, не позволяя им уделить должного внимания основным принципам эффективного тренинга "дельт". Чтобы разработать действенную программу, способную сделать ва...
4 comments
Бекзад Икрамович
понравилось
20 March 2015 at 21:00
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Бекзад Икрамович in My World