Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений Берхейм
понравилось
24 April 2016 at 18:21
//DiMa$// 29
как же она от телефона оторвалась то?!
24 April 2016 at 18:33
НравитсяАндрей Анисько
молодец спорт не только украшает фигуру но и дает здоровье главное непереусердствовать это как с коньяком в малых количествах для сердца в больших прощай печень
24 May 2016 at 21:07
Нравится
Евгений Берхейм
понравилось
24 April 2016 at 18:20
15 comments
Евгений Берхейм
понравилось
20 March 2016 at 11:06
community-post.html
Болят суставы? "Хрустит" позвоночник?
Методика очищения лавровым листом.
* Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
* Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа - настой готов к употреблению.
* Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
Процедуру нужно выполнять:
* в первый раз 3 дня подряд;
* через неделю 3-дневный курс повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца;
more…
Методика очищения лавровым листом.
* Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
* Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа - настой готов к употреблению.
* Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
Процедуру нужно выполнять:
* в первый раз 3 дня подряд;
* через неделю 3-дневный курс повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца;
more…
Евгений Берхейм
понравилось
20 March 2016 at 11:03
community-post.html
30 comments
Евгений Берхейм
понравилось
20 March 2016 at 10:58
8 comments
Евгений Берхейм
понравилось
20 March 2016 at 10:57
community-post.html
Взорви свой верх! Упражнения, которые можно делать где угодно, выполнять 4 таких круга, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:13
4 comments
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:13
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:12
4 comments
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:12
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:10
community-post.html
ТОП-10 продуктов для роста мышц:
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка...
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка...
Зависит от самого ( размера яйца). В обычном 4-5 граммов! Творог нужно есть обезжиренный !
16 April 2015 at 15:53
Нравится
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:07
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:07
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:07
community-post.html
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:07
Евгений Берхейм
понравилось
16 April 2015 at 17:07
Евгений Берхейм
subscribed to the channel
16 April 2015 at 17:04
channel-join.html
Евгений Берхейм
subscribed to the channel
16 April 2015 at 17:04
channel-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.