Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова)

was last seen 3 May at 12:42

48 лет / Тамбов, Россия / замужем

Невозможное-не нужно!!!

Write a message Подружиться Send gift

16 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

21 November 2023 at 17:01

🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸

21 November 2023 at 17:00

community-post.html

Нравится150Нравится150 людям

Комментировать 3

3 comments

Мария ***

И я тоже!

21 November 2023 at 21:49

Нравится1

Смирнова Юлия

а еще больше, когда зарплату получил и домой идешь))))

22 November 2023 at 11:15

Нравится1

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

19 June 2020 at 10:03

Идеи для жизни

25 August 2016 at 8:01

community-post.html

Нравится964Нравится964 людям

Комментировать 24

24 comments

татьяна лукашина

прикольно и очень правдиво!!!!!

19 September 2016 at 14:42

Нравится

Izrail Kogan

перепутала бабулька пересчет с тратой денег. при трате денег, пересчитывать нечего будет. тогда и лечение прекратится.

3 January 2017 at 14:23

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

19 June 2020 at 10:03

ЗОЖ

4 March 2019 at 17:17

community-post.html

Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки

Питание перед тренировкой
Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Принимать пищу перед тренировкой следует не позже, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак.

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые депо, которые потребуются для производства во время тренинга. Белки требуются как источники аминокислот для работающих мышц. Жиры в питании more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

4 March 2019 at 17:16

ЗОЖ

4 March 2019 at 16:12

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 7

7 comments

Александр Верба

Не , не правда не самолюбивый, избегающий теперь любви...

4 March 2019 at 19:47

Нравится

Таня Мун (Гордеева)

СТАРАЯ МУДРАЯ

5 March 2019 at 17:28

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

30 July 2018 at 8:58

Будь в тренде added a photo

1 April 2018 at 15:01

photo-add-collage.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 0

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

30 July 2018 at 8:58

ЗОЖ

8 May 2018 at 17:59

community-post.html

Как вам форма?

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Нина Гриванова

молодец, у парня терпения хватает, такой труд

8 May 2018 at 18:10

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

8 May 2018 at 18:29

В десятку!

8 May 2018 at 16:59

community-post.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 3

3 comments

Нина Г и К

Это точно!!!

8 May 2018 at 17:37

Нравится3You and others like this2 людям

Любовь Ефимова

8 May 2018 at 23:18

Нравится1

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

8 May 2018 at 18:28

дизайн интерьеров

8 May 2018 at 18:24

community-post.html

Идея для кухни

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 2

Нина Попова

мне очень нравится,вроде много темного а кухня кажется светлой и очень уютной

9 May 2018 at 18:18

Нравится1

Ни с кем больше не дружу, sorry!

...уменьшают (такие развесистые листья/цветы) и без того невеликое пространство...(((

23 May 2018 at 17:54

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) changed their profile photo

7 May 2018 at 16:24

anketa-avatar.html

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

7 May 2018 at 16:18

ЗОЖ

7 May 2018 at 16:11

community-post.html

Убойная тренирочная программа от старины Скалы Джонсона

2Нравится2 людям

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

15 April 2018 at 11:51

Здоровье

14 April 2018 at 20:34

community-post.html

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть more…

Нравится1236Нравится1236 людям

Комментировать 78

78 comments

Светлана НФ+ Клонд

Спасибо!

27 April 2018 at 22:05

Нравится

Роза Ли

Спасибо, такие советы, вроде бы незначительные, но просто необходимые в определенные моменты, нужно иметь в виду каждому человеку, даже хотя бы в помощь кому-нибудь.

26 June 2018 at 18:57

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

11 April 2018 at 18:28

дизайн интерьеров

11 April 2018 at 17:57

community-post.html

Гостиная

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

11 April 2018 at 18:28

дизайн интерьеров

11 April 2018 at 18:24

community-post.html

Прихожая

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 1

Светлана Гамарц

Очень понравилось...молодец ! Марина.

11 April 2018 at 22:39

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) добавила 2 аудиозаписи

7 October 2016 at 14:18

audio.html

Love Will Leave (Das Shadow's Rewerk) Dave Gahan

4:59

[ - ][ md5 ][ М ][X]Love Will Leave (Das Shadow's Rewerk)Dave Gahanuploaded:System Incorrect - id370659475

3:39

[ - ][ md5 ][ М ][X]'F**king Boyfriend (Ralphie Rosario & Jody db Radio Edit)Dave Gahanuploaded:Kaminari Taimei - id284917095

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

14 June 2016 at 21:52

дизайн интерьеров

13 June 2016 at 10:20

community-post.html

Идея для однокомнатной квартиры

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 14

14 comments

Лео Бётхер

Милая Нина, я Не дизайнер. Если вас инересует мой дизаайн посмотрите фотографии моих скромных гнездышек.Мне пустое пространство не интересует. Квартира должна уютной и удобной для хозяйна. А тем... more

18 June 2016 at 10:27

Нравится

Нина )))))

для Лео Бётхер: Я посмотрела Ваше "скромное гнёздышко" и , не гневайтесь, похоже на мой рабочий кабинет, только без дивана и балкона.

18 June 2016 at 21:08

Нравится

Елена Николаевна Беркетова(Коновалова) понравилось

14 June 2016 at 21:51

Здоровье

13 June 2016 at 15:21

community-post.html

О пользе некоторых сушеных продуктов

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.
more…