Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Сергеевна
понравилось
18 September 2015 at 19:00
community-post.html
"Доедешь - позвони".
Это не просто слова, и их не говорят кому попало.
Это не просто слова, и их не говорят кому попало.
4 comments
Айдана Рахымкызы
Ia komu popalo ne govoryu tolko odnomu parnyu
18 September 2015 at 17:03
Нравится
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:38
community-post.html
Тренинг со скакалкой.
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Верите вы или нет, но прыжки через скакалку являются весьма эффективным упражнением для похудения и сжигания жира! Прыжки через скакалку позволят вам провести интенсивную кардио тренировку в кратчайшие строки.
Как известно интервальное кардио – лучшая кардио-тренировка для похудения и сжигания жира. Поэтому оптимальной тренировкой со скакалкой, должны быть прыжки, которые включают в себя короткие периоды высокой интенсивности. Эффективность упражнений будет еще выше, если вы воспользуетесь определенным сопротивлением (например утяж...
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Верите вы или нет, но прыжки через скакалку являются весьма эффективным упражнением для похудения и сжигания жира! Прыжки через скакалку позволят вам провести интенсивную кардио тренировку в кратчайшие строки.
Как известно интервальное кардио – лучшая кардио-тренировка для похудения и сжигания жира. Поэтому оптимальной тренировкой со скакалкой, должны быть прыжки, которые включают в себя короткие периоды высокой интенсивности. Эффективность упражнений будет еще выше, если вы воспользуетесь определенным сопротивлением (например утяж...
Татьяна Сергеевна
subscribed to the group
13 September 2015 at 12:36
community-join.html
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:35
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:35
community-post.html
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:34
community-post.html
5 comments
для
: ...ну да....а почему читал..а почему писал.. а почему не хочешь чтоб я была здесь.....а почему машина вместо фотки.....это про тебя написала СОВРЕМЕННАЯ ДЕВУШКА....11 September 2015 at 5:16
Нравится
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:29
community-post.html
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:28
community-post.html
Умный человек не тот, кто много знает, а тот, кто знает самого себя.
Коль ты богат, один из лучших ты отныне,
... more
Коль ты богат, один из лучших ты отныне,
... more
12 September 2015 at 7:32
Нравится
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:28
community-post.html
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:26
community-post.html
3 comments
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:26
community-post.html
Выбирайте в своей жизни такую мужскую спину, за которой можно спрятаться от всего плохого, глядя из-за которой будет видно только светлое небо, и яркое солнце, из-за которой будет доносится детский смех, со словами: "Мама, я тебя вижу, ты за папой!"
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:26
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:25
community-post.html
Татьяна Сергеевна
понравилось
13 September 2015 at 12:24
community-post.html
Как быстро накачать мышцы ягодиц в домашних условиях?
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.
...
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.
...
Татьяна Сергеевна
понравилось
20 August 2015 at 18:07
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� �����
от
Виталий
Шабров
� ���������� �����!
от
Александр
:)
� ���������� �����!
от
Александр
:)
� ���������� �����!
от
Наталья
Беспятых
� ���������� �����!
от
Наталья
Беспятых
Other people named Татьяна Сергеевна in My World