Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ыяерчри чт аспроа

was last seen 31 January at 12:31

56 лет / Москва, Россия / свободен

Write a message Подружиться Send gift

830 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ыяерчри чт аспроа set profile photo

25 October 2018 at 12:26

anketa-avatar.html

ыяерчри чт аспроа понравилось

3 October 2016 at 10:39

Воронина Татьяна added a photo

25 November 2012 at 15:55

photo-add-collage.html

```В лучах заходящего солнца```

Нравится10273Нравится10273 людям

Комментировать 609

609 comments

Воронина Татьяна

для Евгений Цецура: Благодарю, Евгений!

27 June 2021 at 13:14

Нравится

Воронина Татьяна

для Михаил Чернявский: Спасибочки, Михаил!

27 June 2021 at 13:15

Нравится

ыяерчри чт аспроа понравилось

3 October 2016 at 10:39

Таня Сулаева added a photo

1 September 2016 at 13:12

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ыяерчри чт аспроа понравилось

3 October 2016 at 10:37

Светлана D added a photo

21 September 2016 at 18:53

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ыяерчри чт аспроа понравилось

19 September 2016 at 12:45

Ирина Севастьянова added a photo

17 June 2016 at 7:01

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 1

Иван Иванов

18 June 2016 at 4:01

Нравится

ыяерчри чт аспроа понравилось

25 November 2015 at 18:11

Яна Радобольская added a photo

1 June 2011 at 9:16

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Comment deleted

ыяерчри чт аспроа понравилось

25 August 2015 at 20:23

Со спортом по жизни

25 August 2015 at 9:20

community-post.html

Доброе утро

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

ыяерчри чт аспроа понравилось

25 August 2015 at 20:23

Со спортом по жизни

25 August 2015 at 11:01

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

ыяерчри чт аспроа понравилось

25 August 2015 at 20:19

Со спортом по жизни

25 August 2015 at 15:40

community-post.html

Как правильно пить протеин?

Разные виды протеина отличаются разным режимом приема. Это принципиальный момент, если вы хотите выжать из добавки всю её эффективность.

1) Казеин.

Либо перед сном , либо утром (замешивается с молоком).

2) Сывороточный.

Либо утром незадолго после пробуждения, либо после тренировки.

3) Многокомпонентный.

Можно в любое время, но лучше после тренировки.

4) Соевый.

В течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Или же на ночь.

5) Яичный.

После тренировки.

6) Изолят.

Утром после пробуждения.