ОЛЬГА БОЧКОВА

was last seen 24 May at 23:50

Москва, Россия

БЕЗ ТЕБЯ МОЙ МИР ПУСТ(((

Write a message Подружиться Send gift

40 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Илья Народовой added a post

21 May 2020 at 23:15

user-post.html

С днём рожденья, Ольга!!! ВСех благ!!! Привет огромный Борису!!!

Нравится Комментировать

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

25 December 2017 at 21:59

Владимир Абрашкин shared a link

29 January 2013 at 7:20

share-add.html

Играть Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

ОЛЬГА БОЧКОВА added a video

25 December 2017 at 21:47

video-add.html

1:19 2 Ну кто так пьет воду))) Save to my page

Нравится Комментировать 0

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

25 October 2017 at 21:48

Людмила Войчук set a cover for her profile

18 November 2012 at 22:04

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

24 October 2017 at 0:04

Workout | Будь в форме

3 September 2017 at 14:30

community-post.html

Супер упражнения для ягодиц! 🔥

🌰 Ягодичный мостик

Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.

🌰 Выпады

Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать это упражнение с небольшими гантелями.

🌰 Приседания more…

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 1

Надежда Юсупова

6 September 2017 at 10:02

Нравится

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

15 October 2017 at 20:33

илья сафошин added a photo

30 August 2009 at 16:12

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

15 October 2017 at 20:30

Вадим Колдаев added 2 photos

21 July 2012 at 17:49

photo-add-collage.html

64Нравится64 людям

1Нравится1 человеку

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

30 May 2017 at 20:10

Алексей Бочков added a photo

18 June 2015 at 20:58

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ОЛЬГА БОЧКОВА received a gift from валентин барденков

18 May 2017 at 6:42

gift-open.html

Подарить тоже

ОЛЬГА БОЧКОВА received a gift from валентин барденков

18 May 2017 at 6:41

gift-open.html

Подарить тоже

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

29 January 2017 at 11:03

Сергей Автаев added 16 photos

13 October 2011 at 17:40

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

View all

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

29 January 2017 at 11:02

Сергей Автаев set 2 covers for his profile

10 January 2016 at 18:40

photo-add-cover.html

ОЛЬГА БОЧКОВА понравилось

29 December 2016 at 20:04

Елена Солошина added a photo

26 December 2016 at 23:24

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

ОЛЬГА БОЧКОВА installed a game

11 December 2016 at 16:58

app-install.html

Фермерские деньки: Ферма мечты!

Вас ждут увлекательные приключения в деревне! Возьмите в свои руки доставшееся по наследству хозяйство и приведите его к процветанию. Ухаживайте за садом и огородом, навещайте дружелюбных соседей и получайте приятные подарки! Сажайте, собирайте, кормите, растите, стройте и заходите в гости!

80 583

Играть

ОЛЬГА БОЧКОВА added a video

16 August 2016 at 19:57

video-add.html