Танюшка Танюха

Танюшка Танюха понравилось

8 December 2017 at 20:00

Планета путешествий

3 December 2017 at 13:21

community-post.html

Черная пантера - сила и грация!

111Нравится111 людям

108Нравится108 людям

74Нравится74 людям

101Нравится101 человеку

108Нравится108 людям

114Нравится114 людям

Нравится626Нравится626 людям

Комментировать 22

22 comments

Agnessa *

Чудо как хороши!👍👍

5 December 2017 at 3:33

Нравится1

валера неёлов

Великолепно красивая !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

5 December 2017 at 9:42

Нравится2You and others like this1 человеку

Танюшка Танюха added a video

8 December 2017 at 20:00

video-add.html

0:35 Мы едем, едем, едем Save to my page

Нравится Комментировать 0

Танюшка Танюха subscribed to the group

6 December 2017 at 21:16

community-join.html

ВСЁ ПУЧКОМ :)

368 947 участников

Танюшка Танюха added a video

6 December 2017 at 21:09

video-add.html

4:03 Удивительные природные явления Save to my page

Нравится Комментировать 0

Танюшка Танюха понравилось

26 November 2017 at 18:49

Фигура мечты

10 November 2017 at 16:30

community-post.html

Худеем в бёдрах!

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Танюшка Танюха понравилось

26 November 2017 at 18:48

Фигура мечты

10 November 2017 at 7:23

community-post.html

Пирог из лаваша с сыром и зеленью в духовке: ПП-перекус!
🔸на 100грамм - 185.31 ккал🔸Б/Ж/У - 12.54/6.34/18.86🔸

Ингредиенты:
Лаваш армянский 2 штуки
Сыр твердый нежирный 250 г
Кефир 1 стакан
Яйцо 2 штуки
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок

Приготовление:
1 Сыр натереть на терке и смешать с мелкопорезанной зеленью. Сырые яйца перемешать с кефиром. Затем смешать все ингредиенты вместе. Они будут начинкой пирога.
2 Листы лаваша смазать кефиром. Форму (примерно 20 Х20 см) застелить пергаментом. Положить в нее лист лаваша так, чтобы края равномерно свисали. Сверху положить второй лист. more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Танюшка Танюха понравилось

26 November 2017 at 18:46

Фигура мечты

10 November 2017 at 21:00

community-post.html

УБИРАЕМ СКЛАДКИ НА СПИНЕ
Всего за 3 недели 😏

Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно ты не узнаешь свое отражение!
1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подними руки вверх, встав на носочки и как бы стараясь дотянуться до потолка. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не поднимались. Сделай 3 подхода по 8 раз.

2. Ноги поставь на ширину плеч и согни в голенях под прямым углом, корпус наклонив вперед. Выпрямленные руки опусти к полу. Согнув локти, сдвинь лопатки, а затем подними руки вверх. Сделай 3 подхода по 10 раз. more…

Нравится197Нравится197 людям

Комментировать 12

12 comments

Пётр Гайдук

для Юлия Богданова: АВТОРЫ ПОСТА УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ, ПОДУШКА ИЗ САЛА УЙДЁТ В БОКОВ ТЕХ, У КОГО ОНА ЕСТЬ, НО ПОИНТЕРЕСУЙТЕСЬ У ЛЮБОГО ФИТНЕС ИНСТРУКТОРА И ВАМ СКАЖУТ, ЧТО ЭТО... more

14 November 2017 at 21:18

Нравится1

Юлия Богданова

для Пётр Гайдук: а я вам и писала,что правильное питание необходимо.

14 November 2017 at 22:31

Нравится2You and others like this1 человеку

Танюшка Танюха понравилось

29 October 2017 at 19:52

Салон красоты

28 October 2017 at 19:55

community-post.html

Невозможно пройти мимо такой работы. Кто поддержит арт?

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 2

Л. A.

ужасьть...

28 October 2017 at 21:59

Нравится

Ни с кем больше не дружу, sorry!

...на Halloween - самое то)))

6 November 2017 at 11:23

Нравится

Танюшка Танюха понравилось

29 October 2017 at 19:43

Фигура мечты

29 October 2017 at 15:39

community-post.html

5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях 💁

1. Полезные Рафаэлло

Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту.

✒ Ингредиенты:

• 100 г миндаля
• 100 г грецкого ореха
• 2 банана
• 100 г кокосовой стружки

📘Приготовление:

Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка.

Перемолоть в блендере грецкие орехи, миндаль и бананы. Далее катаем из полученной массы шарики, которые обмакиваем в натертый кокос. (При желании, в серединку можно спрятать орешки миндаля). Лучше оставить час на холоде, more…

1Нравится1 человеку

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Танюшка Танюха понравилось

28 October 2017 at 11:52

Фигура мечты

25 October 2017 at 10:26

community-post.html

Хочешь попку как орех? ☺
Девоньки, упражнение на вес золота!

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Танюшка Танюха понравилось

5 October 2017 at 13:21

Лучшие приколы!

30 September 2017 at 11:25

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Танюшка Танюха installed a game

5 October 2017 at 13:12

app-install.html

Золушка

Горящая путёвка в Королевство сказок! Всё включено: комната во дворце, доступ к королевской кухне, достойное окружение. А также посещение тёмного леса, охота и курсы магии!

278 496

Играть

Танюшка Танюха installed 2 games

29 September 2017 at 16:29

app-install.html

Родина

Свежий воздух, ласковое солнце и зеленая травка. Вечное лето на собственной ферме - что может быть лучше?! Яркие красочные пейзажи, сочные фрукты, ароматная выпечка и милые питомцы не оставят Вас равнодушными! Так легко и увлекательно вести хозяйство Вам еще никогда не доводилось! Ничего подобного на фермах Вы еще не видели! Вам настолько понравится, что Вы полюбите это место! Это Ваша ферма! ВНИМАНИЕ! От игры невозможно оторваться!

311 669

Играть

Леди популярность

Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!

190 621

Играть

Танюшка Танюха понравилось

4 August 2017 at 21:15

Салон красоты

3 August 2017 at 15:55

community-post.html

Карта прыщей и как с ними бороться ✔

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте! more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 1

Яна Влади

Прям расписаны "Правила здорового образа жизни". Ничего не поможет от прыщей! Идите к дерматологу. При любом раскладе. Если это молодые люди или подростки - это подвинулся гормональный фон в... more

3 August 2017 at 20:06

Нравится5You and others like this4 людям

Танюшка Танюха понравилось

27 July 2017 at 21:31

Полезные советы

25 July 2017 at 12:10

community-post.html

Нашатырный спирт дома и на даче

А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье?

Нашатырный спирт: применение против насекомых.

Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь тоже поможет нашатырный спирт! more…

Нравится844Нравится844 людям

Комментировать 28

28 comments

Анатолий Никитин

испытал, помогает. спасибо за рецепт.

3 August 2017 at 19:17

Нравится3You and others like this2 людям

Виктория Я

класс

1 September 2017 at 21:03

Нравится1

Танюшка Танюха понравилось

24 July 2017 at 17:31

Салон красоты

23 July 2017 at 20:55

community-post.html

Уникальная маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос

Сохрани себе ☝

Ингредиенты:

🔸 кефир - полстакана
🔸 любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
🔸 мед жидкий - 1 ч.л.
🔸 любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
🔸 картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.

Приготовления:

Должна получиться консистенция сметаны. Подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. more…

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать

Танюшка Танюха понравилось

14 May 2017 at 13:23

Салон красоты

9 May 2017 at 9:16

community-post.html

ДОМАШНЕЕ ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС

- 1 яйцо;
- 4 ст. л. кефира или жидкого йогурта;
- 2 ст. л. майонеза;
- 1 ст. л. касторового масла.

Всё смешать, нанести на волосы на 15 минут и смыть.

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Танюшка Танюха понравилось

30 April 2017 at 17:34

Фигура мечты added a photo

30 April 2017 at 15:37

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Танюшка Танюха понравилось

25 April 2017 at 21:55

Похудение

25 April 2017 at 11:24

community-post.html

Самая эффективная диета.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой
more…

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 10

10 comments

Тамара Назарашвили

это не диета,а издевательство над организмом...

25 April 2017 at 20:51

Нравится

Janet Janet

с такой диетой можно и панические атаки словить

26 April 2017 at 5:59

Нравится

Танюшка Танюха понравилось

23 April 2017 at 19:22

Фигура мечты

22 April 2017 at 16:32

community-post.html

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА. МЕНЮ НА ДЕНЬ

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам: Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2). Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3). Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов. Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов

Список 1. Порция белков – это один из следующих вариантов: 2 яйца в любом виде; 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов; 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); 100 гр. нежирного твор more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news