Мариночка Гурченко

was last seen 4 January at 15:41

Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мариночка Гурченко added a photo

21 May 2019 at 17:11

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Мариночка Гурченко set a cover for her profile

2 April 2015 at 12:50

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Мариночка Гурченко понравилось

28 March 2015 at 7:37

Современная Девушка

28 March 2015 at 3:40

community-post.html

10 простых идей, как ускорить метаболизм

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.
...